葛洪医学研究院易老师：注意日常生活调理，预防纤维瘤

调节情绪——生活中女性朋友在压力下生活的时候一定要善于调节情绪，良好的精神状态，生活中不要过的压抑。女性尤其是在月经、怀孕期间，更要注意调节不良情绪，注意饮食。记住：愉悦的心情是预防乳腺纤维瘤最有效的方法。

乳房对于女人来说，是美丽更是健康!乳腺纤维瘤就一直潜伏在我们身边，但更多的人一旦发现纤维瘤第一反应就是惶恐，就是要做手术，仿佛这样才能让紧张的情绪找到一个合理的宣泄口。

因此平时一定要注意保持心情舒畅，不要有过多的压力。合理搭配饮食，规律作息，适当的运动有助于身体恢复。