你说你和家人都会坐月子吗？回答：不会！

坐月子是女人一生中改变体质的最好机会，月子坐好了，年轻不显老。以下内容一定要看完转发给你的老公和婆婆哦，

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一、想要做好月子，一定要做够四十二天

二、月子期间要清淡饮食，少油少糖少盐，饮食均衡，营养搭配。

三、顺产五天或剖腹产15天后是可以洗澡、洗头的，但要及时吹干，注意保暖。

四、不要总躺在床上，产后两到三天就可以适当走动了，这样帮助排出恶露，产后恢复。

五、生完宝宝第一周后，不要喝鸡汤、排骨汤，这样乱补的动作很可能导致你堵奶，甚至引发急性乳腺炎。

六、无论夏天或者冬天，都是可以开窗通风的，但室温要保持在24到26度之间。

七、不要弯腰拿重物

换尿布，给宝宝洗澡等去身子的事情交给家里人去做，

你的月子做的科学吗？