2023 | 行动源于爱而非恐惧
Hello 大家好，我是内森，欢迎来到我的年更推文--年终总结
如果用一个关键词来形容2022年，你会选择哪个词？欢迎评论区留言分享。
一个关键词来形容2022年，那就是【震荡回归】，这个词描述的是股票的走势，2022年的前10个月像过山车一样震荡波动，到了年底逐渐回归到一条稳定的主线上。
前半年，面对大厂裁员的乌云靠近，疫情居家办公，副业转型等挑战和困难。
到了11月，也是我30岁生日，心境突然变了。
12月，自己阳了，病了的时候更是一个对自我审视的好机会。
有句话说得好：KPI都是人在健康时弄出来的玩意。
30岁，慢慢放下了一些执念，悟出了一些道理，觉察到了一些变化，认识到了一些新的自我。
那么今天的这篇文章，就是想和大家分享一下我的一些思考，那我们开始吧。
1.人的快乐源于自洽
今年第一个思考就是关于自洽，人的内在快乐源于自洽。
如果未来我想要出一本书，那应该就是关于“自洽力”。如何让每一个人活的内外自洽，不别扭，找到自己人生的方向，能真实的面对自己，对自己说一句：我足够好 I am Enough，这就是我努力书写的内容。
今年很难，每个人都有客观的挑战和困境。我觉得自己是幸运的。
一方面没有失业裁员，同时身体和关系都比较稳定向上。
但仍然有很多时候，自己容易Emo，感觉不快乐。
回看这一年的境遇，我发现快乐与否，和境遇不完全相关。
人的内在快乐不与境遇相关，而源于内心的稳定和自洽。
在我的书大纲里，自洽力有四个支柱：认识自己，内在成长，影响他人，真诚利他。
认识自己
古希腊阿波罗神庙里篆刻着一行字：认识你自己。从古希腊哲学家到现当代的思想家，这都是终极的问题，也是永恒的问题。
中国古代的思想家-老子也曾说过：知人者智，自知者明。认识了解他人是有智慧的，但能够认识自己则是高明的。
中西方都在告诉我们，认识自己的重要性。认识自己从两个方面，客观和主观。
客观指的是所处的环境、地区和时代，家庭背景，基因和身体条件等。从客观上可以看到有两个东西是不能打破的，物理定律和法律定律。曾经我梦想成为篮球运动员，但是我的身体不允许。法律定律包含国家的法律法规，地区的约束等等。
主观指的是自己的性格，兴趣爱好和思维方式等。随着时间的推移和经历的增多，主观认识自己在不断改变。通过不断创造新的经历，人在不断塑造对自己主观的认知，最终内化成为真正的自我认知。
只有认识自己，才有可能产生自洽力，这是所有的起点。
内在成长
内在成长一般源于两个关键人生阶段：谷底时刻和范式更新。
谷底时刻是我们面对逆境和困难，掉入黑暗的时刻。在那里，人们会看到真实的自己，并且成功走出来后，将会迎来一个重大的内在成长。
范式更新是我们过往经历的融合，厚积薄发的时刻。在那里，我们会像乔布斯所说的一样：connecting the dots。通过一个认知觉悟，把所有的经验串联在一起，这也会迎来思想重大的改变。
认识到谷底时刻也有其可贵之处，通过刻意练习来加速范式更新的到来，能让我们更好地内在成长。
冥想是一个很好的工具，它帮助我走出过谷底，直到现在都让我受益匪浅。
跨界学习和持续输出是加速范式更新的方法，我通过阅读，学课，思考，分享，形成一个完整的闭环。
影响他人
影响他人是把自己的活法和世界做一个共鸣沟通，选择环境和关系，去沟通和链接。
把自己当做灯塔，去启发和感染他人。无需靠权力或花言巧语，而是展现真实的自己，用自己的行动去鼓励他人，活出更好的样子。
这个部分，我仍然在练习中。希望在未来的一年，能在更多活动中与你链接，一同成为更好的自己。
真诚利他
真诚利他是自洽力的最后支柱。利他不是简单的奉献，而是去思考如何给他人提供价值，帮助他人完成使命，这是自洽力不变成自欺力的重要原因。
从影响他人到真诚利他，我们更能坚持长期主义，为了更大的使命和愿景去生活和工作。
有些时候，我们觉得生活不如意，面对的问题无法解决，或许是我们的问题还太小。
当我们思考一个足够大的问题时，一些小问题会随着大问题答案落地，自己迎刃而解。
以前，我有一个限制性信念，认为赚钱和利他是矛盾的。
现在，我有一个认知：财富本身就是真诚利他的结果。逃避商业化结果，在现代社会就是回避问题的表现。
如果要争取到更好的商业收入，就需要不断精进和努力，为他人带来实际价值，这才是正确的做事之道。
真诚利他是发心，获得财富是路径，两者从来不是二元对立。
通过可持续的方式，让利他的事落地，这就是我2023年的心愿。
帮助每个人提升自洽力
今年我开始去梳理和实践这一套自洽力理论，希望2023年能和屏幕面前的你，一起去探索更多自洽力的来源。
如果你也希望提升自己的自洽力，欢迎和我预约一对一教练对话。
我希望通过教练对话，与你一同探索专属于你的自洽力，帮助你活出真我，不再焦虑，勇敢地行动起来。
详情可戳：愿你我都能活出内外自洽的人生
2.放弃平衡，学会切换
今年的第二个领悟是：放弃平衡，学会切换。
在今年，我做了很多副业的尝试，包括线下活动，课程培训，付费社群和个人IP。很有幸加入了一些优质的社群，帮助我梳理和看清了模式，更加的事半功倍。
其中生财有术和玩转新媒是我看的比较多的优质付费社群，在他们这里，信息永远是充足的，缺乏的只是思考和实践。
今年，我做了很多的尝试，结果都不太理想。
当我们选择副业的时候，很多人缺乏思维切换的技巧。做事不止是方法论的差异，更是思维方式的差异。
我把这种思维分为：老板思维和打工思维，把做事方式分为：探索模式和精进模式。让他们中间的切换，我称之为：换挡。
这两种思维和方式我都在关于主副业平衡的思维模式里面详细写过，这里就不赘述。
当我们感觉主副业无法平衡的时候，其实是思维方式没切换过来。
不需要把主业和副业二元对立，他们都是个人的职业创造。
在工作中，我们讨厌无意义的重复劳动，是因为缺少创造性和意义感。
把工作当做是对世界的创造回应，才能更好地找寻到意义感。
主业之外有副业，不仅仅是为了额外的金钱收入，而是我们给这个世界的创造回应。把每一次的工作内容当做是自己的作品，通过模式和思维的切换来做事，不让自己纠结于维持平衡状态。
当我们在主业中遇到了困难和卡点，并不能如愿往前，不要太着道，而是学会坚定而不执着 Commiteed but not attached。随着时间的推移，更多的可能性浮现，而我们只需坚定往前走。
当我们在副业上畅想太多，看到了很多优秀案例，却不知从哪里开始。不要想太宏观的，而是学会从小做起，一步一个脚印，积累成功的经验，自信心和实力将会累加，而我们只需把小事做好。
2023年，我希望用思维方式的切换来做主副业的尝试，会记录自己的成功和失败经验，分享给大家。
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3.行动源于爱而不是恐惧
今年最后一个领悟是：觉知到爱和恐惧的区别。
我们着急于行动，却忽略了行动的源头，好的行动应源于爱而不是恐惧。
年中的时候，因为大厂裁员的消息不断，自己所在的公司也是舆论的中心，多少会受到影响。
当我们被恐惧支配，未知带来迷茫，我们每次的行动，从出手开始就歪了。
我在年中的时候着急去寻找新的出路，希望可以快速提升专业能力，让自己在市场上更具职场竞争力。
学习和提升本没有坏处，但这次的行动却是源于恐惧，注定会失败。
我报了许多训练营和课程，花了不少的钱去学习，也竭力地去扩展副业收入，让自己看起来能抵御变化。
但实则，我内心是有恐惧的，并且过程中会遇到困难就想逃避，容易迷失在太多选择中。
副业也因为业务扩张，前期铺开地太大，导致自己花费大量时间在管理上，根本没有时间思考：什么才是自己应该做的正确之事？
上了很多课，但也没有坚持把方法实践下去。招了很多人，但也没有交付实际的成果。
最后副业不了了之，耗费了时间和心力，陷入到深深的自责和怀疑中。
回想过来，我最大的领悟就是：永远不要被恐惧驱动，而应该被爱引领。
当爱自己，认为自己本自具足的时候，我们将会畅想更好的未来，将能把获取到的新知内化成新的行动方式。
当爱他人，认为我们真诚利他的时候，我们将会聚焦于提供的价值，将能把利他行为转化成价值创造。
好的行动是因为爱而产生，我们无怨无悔，并且可以不怕失败，坚定往前，在试错中获得提升。
坏的行动是因为恐惧而起，我们畏手畏脚，害怕失败，不愿迎难而上，只是希望快点得到结果。
2023年，我希望放下对未知的恐惧，相信自己和身边的人。
用爱来滋养自身，用爱来引领行动。
不再惧怕未知，而是拥抱变化。
接纳自己的不完美，看到世界的不如愿，仍能勇敢行动，为使命而奋斗。
希望你也可以在2023年，看到恐惧，拥抱和放下他，让他坐在你的身旁，不是走在前头。
4.年度推荐
感谢你看到这里，一定是我的真爱粉。年终总结也到了尾声，惯例我会推荐一些年度好课好书，帮助大家更好的学习成长。
今年看书的数量变少了，只有40本，但是和之前对比，选书的逻辑变了。
以前是跟随主题：跨界阅读，心理学、商业、传播学、社科人文和成功学，换着来读。
现在是跟随作者，同一个作者写的书，会读个3-4本，完整地了解作者的思想，并且看看他的思想转变。
最后，读书开心就好，没有什么KPI给自己，只要读了就是欢喜。
推荐三本好书：《生而不凡》《牛人心法》《微习惯》
推荐最爱的小说作者：马伯庸
今年学的课主要是心谷大学的，推荐《真诚社交》和《生而不凡》，如果英文比较好的同学， 可以去啃生肉，翻译在做，但会比较慢。
最后，推荐一下我们团队今年重磅翻译的课，《超级大脑》《超级记忆》和《钱商》，全部都有中文翻译，全集免费在B站观看。
这三门课是我最早在心谷大学完整学习的课程，希望大家可以从学习和财商上都有一个新的提升。
如果有想要加入字幕组团队，帮助我们翻译更多心谷大学课程的同学，可以在【内森的日常】公众号回复：字幕组，即可找到入口。
那么，年终总结就到这里了，非常感谢大家看到这里。不妨点个关注，分享给你身边的好伙伴。
希望2023年，我们一起携手内在成长，提升自洽力，成为更好的自己。
