六个有助于提高思维清晰度的聪明习惯

1清理思绪 定期移除不必要的项目

进行大脑转储，把事情写在笔记上

养成写日记的习惯，清空你的头脑，清除不必要的东西

另一种方法：使用日历 写下重要的日期和约会

不必记住所有内容，每天提醒自己，查看日历以了解即将发生的事情，但同时让自己的思想自由思考日常任务

2定期休息

在脑海创造空间 保证自己有充足睡眠 有助于组织你的记忆，提高解决问题的能力和注意力

3每天冥想

随时间推移 会让你不断受益 让你进入平衡状态

4专注于重要的事情

把每日待办事项写下来 专注于自己最重要的事情中，再依次完成其他任务

5散步

6清理无意义的信息

放下别人的问题和社交琐事会让你更轻松

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