减肥第三天

体重:132.6

早餐:全麦面包一片+鸡蛋一个

午餐:一碗米饭+青椒鸡蛋+瘦肉一片+酸菜鱼

晚餐:全麦面包一片+鸡胸肉一袋

运动:早晚跳绳40分钟

饮水:2000ml