2022年养老金再迎“调整”，应对老龄化加剧，我们可以怎么做？

养老金，作为一种我国目前最主要的社会养老保险，是许多劳动者在退休后维持生活支出的一种保障，养老金的存在意义，不仅是缓解老年人群在缺乏劳动能力时的生活压力，也有利于缓解因人口老龄化给社会带来的经济压力。

随着上世纪中晚期出生高峰的人群逐渐迈入老年，我国人口老龄化日渐加剧，平均以每年6%的速度不断增长，预计在未来中国超65岁以上的老年人比例会从5%上涨至20%。经济学家认为，21世纪前期，中国人口将会迎来发展最快的时期，因此，养老金的调整话题一出，很快就引发了众人热议。

若从往年惯例流程来看，相关国家部门会在4月份左右公布养老金调整事宜，而在今年，全国财政工作会议上早早就已透露出会“适当提高退休人员基本养老金”。比如河北省、河南省此前都曾明确将会“适度调高退休人员基本养老金份额”而这也意味着今年的养老金上涨应是无悬念。

此前养老金已实现“17连涨”

也许很多人没注意到，但其实截止至2021年，我国养老金已然实现“17连涨”，2020年养老金“16连涨”，涨幅达5%，2021年实现“17连涨”，涨幅达4.5%。

能够做到这些增长率，其实是很不容易的，这两年在国际特殊事件冲击下，得益于我国整体水平和发展水平趋势良好，在国际各国经济出现倒退的情况下，我国却在2020年度实现了2.3%的经济正向增长率。

据预测，今年养老金上调幅度将有所下降，这主要有两方面的原因，一是因为受特殊事件冲击，我国财政支出较大，相关社保开支会一定程度萎缩，二是因为目前我国退休人员养老金的人均约为3000元/月，这一基数水平已经较高，约占在职人员平均薪资的60%左右的比重。

据武大金融证券研究所预测，今年退休人员养老金涨幅约为3%。

养老体系迎来“个人养老金”新时代

IPG中国区首席经济学家柏文喜透露，今年退休人员养老金之所以会继续上调，一方面是为回报曾为国家建设付出过贡献的退休人员，他们都有权利共享社会进步成果，另一方面，也是为了应对货币通胀所采取的必要措施。

我国“十四五”规划中也提到，应对人口老龄化问题，社会各界应注重普惠型养老产品和服务的发展，2021年中央会议审议通过了《关于推进个人养老金发展的意见》中强调，要多层次、多支柱完善社会养老保障体系，实现各制度走可持续发展道路，这一文件的发布，将预示着我国即将进入“个人养老金”新时代。

应对老龄化，日本实行延迟退休至70岁

如何应对人口老龄化危机，邻国日本或许可以给我们提供不少值得学习借鉴的经验。作为现存老龄化最为严重的国家之一，有专家预测，未来30年后，日本将进入“超级老龄化”阶段，人口老龄化会给国家带来的最大影响，当属社会劳动力的减少，劳动力减少会直接降低社会活力和创造力。

为了解决劳动力缺乏问题，日本一再调整退休延期，据了解，如今日本的退休年龄为70岁。在日本本土，白发苍苍的老者埋头工作的场景并不少见。而为了让这些年事已高的人群能够更好地保持健康，日本官方也是做了不少努力。

早在1985年，日本厚生劳动省就制定了《饮食生活指南》，鼓励民众每天尽量吃30多种食材，保证营养均衡。此外，日本还鼓励促进健康、改善身体方面的研究，比如“日本私学三雄”之一的日本庆应大学，就在大力推进在生命科学方面的研究。

早年间，一种抗老物质“wlnad”经美国哈佛大学发现研究后，证实该物质可以逆转人体机能老化，随后，庆应大学医学院很快就将“wlnad”列为主要研究课题。在去年年初，联手哈佛、华盛顿大学将“wlnad”的人体临床研究报告发布在权威学术期刊《Nature》上，引发过一波热议。但其实这一物质早就被“莱特维健”等生物企引入，相关补剂如今在京東天貓等平台已很是常见。

如果我国也想靠延迟退休来缓解人口老龄化带来的影响，可以从日本方面参考到一些经验，尤其是国民的身体健康问题，如今很多人感慨“996”“007”给身心造成了较大压力，不少人还存在着颈椎病、腰椎间盘突出等“职业病”，从这一角度看，员工身体不健康，加上年龄较大，一定程度上也会加大企业的压力。

从长远来看，如何应对人口老龄化会是我国将要面临的重要命题，个人养老金的提高，能使得人们在退休后的养老生活更为自给自足，为子女减少负担的同时，也有利于社会和谐发展，而养老金的不断上调，侧面也表现出我们国家关注人民生活，社会发展前景良好。