曾经以为，拥有是不容易的；后来才知道，舍弃更难。

抑郁症是一种疾病，不是一种性格弱点你是否也曾有那么一刻,想要关掉手机,不说话不微笑,不与世界发生交集。你可能是人群中亮眼的存在,是朋友圈里欢乐的代言人,是工作中让人信任的搭档,是家庭成员信赖的依靠。

可是你依然被抑郁围绕,独自一人承受痛苦。这种情绪在成人的世界里不被提起,我们总认为不能承受压力是脆弱的表现,避免着被他人发觉。

抑郁症,一个看起来离我们很远却又真实存在的一种精神疾病。世界上约有4亿人患有抑郁症, 瑞典的发病率为 6.16%,美国为4 45%,中国为3.02%。且有逐年增加的趋势。

造成抑郁症的因素:

1、遗传:约40%-70%患者有遗传倾向,约50%以上的患者有抑郁症家族史;

2、生化因素;

3、神经内分泌功能失调;

、心理社会环境因素:婚姻不满意、低经济收入、重大生活事件;

5、人格因素:焦虑与紧张、强迫与完美、冲动与敏感;

6、童年时期不幸经历;

7、躯体疾病;

8、精神活性物质滥用和依赖

抑郁症分类

一、内源性抑郁症

即有懒、呆、变、忧、虑“五征”（大脑生物胺相对或绝对不足）。

二、隐匿性抑郁症 

情绪低下和忧郁症状并不明显，常常表现为各种躯体不适症状，如心悸、胸闷、中上腹不适、气短、出汗、消瘦、失眠等。

三、青少年抑郁症

会导致学生产生学习困难，注意力涣散，记忆力下降，成绩全面下降或突然下降，厌学、恐学、逃学或拒学。

四、继发性抑郁症

如有的高血压患者，服用降压药后，导致情绪持续忧郁、消沉。

五、产后抑郁症

其特别是对自己的婴儿产生强烈内疚、自卑、痛恨、恐惧、或厌恶孩子的反常心理。哭泣、失眠、吃不下东西，忧郁，是这类抑郁症患者的常见症状。

六、白领抑郁症

患有抑郁症的青年男女神经内分泌系统紊乱，正常的生理周期也被打乱，症状多种多样，除了精神压抑、情绪低落、无所事事、爱生闷气、思虑过度、失眠、多梦、头昏、健忘等主要的精神症状外，厌食、恶心、呕吐、腹胀等消化吸收功能失调症状，月经不调、经期腹痛等妇科症状也不少见。　　

消极观念表现在人际关系中，可能使我们对他人的关心表现得很冷漠，并产生如下观点：

1、忽视掉其他人的关心，感觉没有人关心我；

2、觉得自己不受重视，觉得我的需要时无足轻重的；

3、对他人的帮助，感到自己成为他人的负担；

4、觉得需要爱和关心是个人缺乏独立性的表现

5、感到自己十分孤独；

6、在自己需要他人帮助的时候，产生自责情绪，觉得自己脆弱、贪婪；

7、感到自己的需求给他人造成了困扰；

8、认为想从他处获取帮助的人很幼稚。

抑郁症是种高发的精神疾病,绝对不是“矫情”,也不是“富贵病”,抑郁症面前没有高低贫贱之分。希望更多人能正视抑郁症,减少对抑郁症的误解、减少对抑郁症患者的伤害,不要让遗憾再发生。

微笑抑郁症”是抑郁症的一种，是多发生在都市白领或者服务行业身上的一种新型抑郁倾向

由于"工作的需要"、"面子的需要"、"礼节的需要"、"尊严和责任的需要"，他们白天大多数时间都面带微笑，这种“微笑”并不是发自内心深处的真实感受，而是一种负担，久而久之成为情绪的抑郁。 “习惯性微笑表情”并不能消除工作、生活等各方面带来的压力、烦恼、忧愁，只让他们把忧郁和痛苦越积越深。

“微笑型抑郁”多发生在那些身份高、学识高、事业有成的成功人士中

男性要比女性多，他们或是机关里的高官、企业中的老板，或是高职技术人员，这类人在社会上给人的印象是呼风唤雨，无所不能，表现得十分强大，能力似乎不容置疑。但是，事实是这些人和普通人一样，也有困惑、苦恼、无奈、悲伤，但为了维护自己的“能人”、“强人”的“面子”，这些负性情绪他们却不愿向人倾诉，内心深处不断积蓄痛苦、压抑、忧愁和悲哀。所以这部分人多是受“面子”观念束缚，表面扮演坚毅强壮的角色，强扛着压力。

“微笑型抑郁症”患者尽管内心深处感到极度痛苦、压抑、忧愁和悲哀，外在表现却若无其事，面带“微笑”。

这种“微笑”不是发自内心深处的真实感受，而是出于“工作的需要”、“面子的需要”、“礼节的需要”、“尊严和责任的需要”、“个人前途的需要”

目前类似“微笑抑郁”的隐性表现方式有稳步、快速增长的势头。

“现代人的工作节奏快，很多来访者虽然内心深处感到非常压抑与忧愁，但表面上却若无其事。坏情绪积攒到一定程度，肯定会出问题。”心理咨询师表示，“这不仅仅会导致心理疾病，长此以往，还会诱发生理疾患。”

儿童为什么也会患有抑郁症呢

（1）性格要素：这是儿童患有抑郁症的主要病因，如儿童的性格内向、文静、不爱交际、不喜欢抛头露面、孤僻、多疑、常常只会留意事物消极面或在遭受不测波折后容易堕入抑郁状态等这些都有可能招致儿童呈现抑郁症。

另外，热儿童患有的是急性抑郁症，那么多数儿童在病前的个性多顽强、违拗，或有被动一攻击的特性。慢性抑郁的儿童病前多表现出无能、被动、好纠缠、依赖和孤单的特性。

（2）精神刺激要素：这一点就是指一些儿童真实抑郁心情的呈现，由一些心理或精神要素而促发抑郁症发作的

如儿童的父母死亡或离异、父母对子女采取排挤或漠然置之的态度；早年曾有严重的不幸阅历，青春期后又碰到精神上的创伤，以及失恋、身患疾病、人际关系不谐和、学习成果不良或其他负性生活事情等，均易于诱发抑郁心情。

（3）家族遗传：这是儿童患有抑郁症的一重要病因

据一些调查发现，约50%抑郁儿童的父母中，至少有一人曾患抑郁症。对双生子的研讨也发现，同卵双生子的同病率高达70%以上，而异卵双生子的同病率仅为19%。

为什么都市女性更易患抑郁病？相对于男性来说，女性在就业、工资待遇、社会地位、子女教育、照顾老人等方面的压力都大大高于男性。她们往往会不同程度地出现这样那样的心理疾病。轻则焦虑难眠、寝食难安，重则出现抑郁症等精神疾病。

江南大学医院副院长，国家二级心理咨询师沈力晔说，她遇到过很多职业女性，不仅承担着生育、养育后代的压力，而且面临职场竞争压力。

比如人际关系压力、孩子教育压力、工作竞争发展压力……她们学历高、好“面子”，报喜不报忧，即使遇到再大的困难、麻烦都不轻易向人倾诉，最终因承受不了巨大压力而精神崩溃，患上各种疾病。

“压力引发的焦虑、抑郁情绪，占精神卫生医疗机构门诊病人总数的前三位，文化较高的职业女性是高发人群。”业内人士向记者介绍，过于追求完美，压力过大，令职业女性焦虑症抑郁症等发病率不断升高。

抑郁症的危害

 1、将人逼至绝境：

危害后果最严重的就是病人自残、自杀思想行为的出现。抑郁心境会引起抑郁症病人的思想消极、悲观，总是沉浸在自我谴责、自卑之中，对前途悲观绝望。

2、肉体折磨不断：

危害不仅在于精神健康的损害，而且它也会带来非常多身体上的症状。比如食欲减退、乏力等。这些身体的不适可涉及到各器官，自主神经功能失调的症状较常见。抑郁症病人的身体症状往往查无实据，且多为非特异性的，难以定位，但不一定要排除躯体疾病。

3、持久的情绪不良：

抑郁症危害常见的一点，就是会让病人体验到最为痛苦、恶劣的心境。并且这种悲观情绪是无明显外因出现的，因此非常难解决，让得抑郁症病人的心情总处在悲观厌世之中。另一方面，抑郁与焦虑总是伴随而来，以更年期抑郁症为代表，这类患抑郁症病人不仅心情抑郁，同时还会出现莫名其妙的精神紧张、惊恐不宁的焦虑情绪。

4、毁掉人的精神：

抑郁症危害巨大的第二点体现，就是它能将一个原本充满精力的正常人变得整天无精打采，严重者还会出现呆若木鸡的状态。并且，抑郁症病人对周围一切事情都没有兴趣可言，对工作、学习没有一点儿热情，思想反映迟缓，平时衣着整洁的人也变的不修边幅。

5、剥夺人的睡眠：

抑郁症病人常有顽固性睡眠障碍，表现为失眠、难以入睡、早醒、睡眠规律紊乱，睡眠质量差等形式

来自微信 康仁清风