想知道 你是“肾阴虚”还是“肾阳虚”?  最正确的鉴别方法在这里!  附带调理药方

男人肾虚往往容易衰老，如果盲目进补的话，反而越补越重。

今天息主任教你三招，自己就能辨别肾阴虚还是肾阳虚。

一看面色，阴虚者两颧(quan)红赤，眼睑呈绛色，阳虚者面部青而无光。

二看精神，阴虚者烦躁不安，爱发火，阳虚者抑郁不欢，易疲惫，畏寒肢冷。

三看腰部，阴虚者腰酸绵软，阳虚者遇寒加剧，腰部冷痛。

不管是哪种虚，都可以选山药100克，黑米75克，黑豆20克，再加适量的黑芝麻，一周两次煮粥吃，有强肾固精，补益肾气的作用。

如果看完还是不知道，自己阴虚，还是阳虚，可以在评论区留言，这边给你看下!