控糖期间怎样管住自己的嘴！吃了脆脆又不怕升糖的饼干你值得拥有！

     其实总结下来减肥其实并不难，难的是管住自己的嘴巴，少吃多运动才是真理！平时喝奶吃糕点之类的糖分日常的摄入量其实已经够高了，所以在减肥期间我就尽量控制自己，少吃甜食，但是偶尔真的嘴会寂寞，嘴馋的毛病真的是我减肥路上的绊脚石。后来就转移注意力了，日常把吃的零食都换成控糖的！就像这款糖友饱饱的控糖饼干，它很适合糖尿病人或者孕期控糖这类人，0蔗糖0面粉高蛋白，不升糖专门为高血糖人群专研的零食。碳水含量就是普通的饼干的10%，我每次嘴寂寞就吃一小包，我也不会多吃，大家可以咀嚼的次数多一些，这样给大脑的信号就是我吃了很多东西，就不会觉得很饿。这个饼干有点像粗粮饼干的口感，比较香，而且很酥脆，吃起来和普通同类型的饼干口味没有很大差别，所以不用担心吃不惯的问题。