卵巢早衰怎么办，卵巢功能衰退怎么调理

卵巢早衰怎么办，卵巢功能衰退怎么调理

前面有笔记跟姐妹讲解了什么是卵巢储备功能下降，主要根据年龄、AMH、窦卵泡计数、FSH和E2值来评估。

女性一生中一般仅有400-500个卵泡会发育成熟并且排卵，这个数量从你出生就已经决定了，随着年龄增加，卵巢储备逐渐下降，一些女性受遗传、环境、疾病等影响，在年轻时就出现卵巢功能减退。

目前没有办法逆转卵巢功能，但发现卵巢储备功能减退的患者可以通过以下4种方法来延缓卵巢功能减退：

第一：均衡营养，除了要均衡蛋白质、脂肪及糖类外，多种维生素及微量元素的摄入对女性生殖系统也有营养和支持，避免肥胖和消瘦。还可以通过口服Koveez科芙研平衡体内激素，调节内分泌提升卵巢功能，帮助改善卵巢微环境，延缓卵巢衰老，使卵巢功能年轻化。

第二：坚持运动，避免久坐久站：适当的运动可以保持全身各脏器系统的新陈代谢、血液循环和代谢，延缓卵巢功能的衰退。

第三：避免熬夜，充足睡眠：长期熬夜或睡眠质量不好的患者卵巢功能衰退的征象更明显。

第四：轻松的情绪，长期紧张、焦虑、抑郁可影响下丘脑、垂体功能，从而影响卵巢内分泌。

最后，我想说对于有卵巢储备功能减退的女性建议尽早怀孕，解决了这个问题，如果没有生育要求了，那么卵巢功能减退就并不可怕了，通过激素替代治疗一样能满足卵巢对女性的生理功能。

#卵巢功能下降  #卵巢功能  #卵巢保养