春天烦人的脚气怎么预防与缓解？

引起脚气的原因有哪些？

1、潮湿的环境:脚掌是个多汗的环境。脚掌每平方厘米有600多个汗腺,比身体其他部位多出2～4倍。总共约有二十五万多个汗腺一天可以分泌将近500毫升的汗水。汗液里除含水分、盐分外,还含有乳酸及尿素。当水分含量高的时候非常有利於细菌及霉菌的大量滋生繁殖。

2、闷热密闭的空间:当鞋穿的很紧密,通风透气性不佳时,除了会造成水份的增高外,皮肤表面的PH值会产生变化,由原本的升高到PH7左右,而且会放出二氧化碳气体,这样的环境最适合脚底某些细菌的生长。

3、细菌的繁殖:因为一、二项因素的加成作用,造成足部皮肤细菌的成长,这些细菌可以分解皮肤的角质蛋白,及脚汗中的尿素、乳酸成分,形成含有臭味的各种代谢物霉菌的繁殖。闷热潮湿的环境会使霉菌生长,形成足癣,俗称香港脚。

4、过厚的老旧角质:过厚的老旧角质,在汗水的浸润下,会变成细菌及霉菌所需的营养来源,促进细菌、霉菌的增生繁殖,恶化脚气的形成。

春天怎么预防脚气？

1、春天怎么预防脚气之做好足部卫生

保持良好足部卫生以减低细菌滋生是个好开始:每天最少一次以暖和的水及温和的肥皂浸泡和冲洗双足。例如,一个很好的做法就是于回家脱下鞋袜后,随即清洗双足,清洗后要彻底抹干双足,尤其趾与趾之间的位置,减少汗水和过多的湿气。

在足部洒上爽身粉有助保持双足干爽,或者在足部涂上止汗剂,以减少足部流汗。

尽量多脱掉鞋袜或穿着凉鞋,让足部的皮肤得以呼吸。

2、春天怎么预防脚气之舒适的穿鞋

穿着以真皮、帆布或其它透气物料制成的鞋子。穿着透风的鞋履(如拖鞋),以代替紧密的鞋履(如靴子)避免穿着塑料鞋。

于鞋子内层洒上爽身粉以帮助吸走多余的湿气。经常清洗那些可以冲洗的鞋子(如帆布鞋),并彻底晒干。

假如鞋的臭味即使用除臭的产品亦无法去除,将鞋子丢掉。

所以,足部臭汗也不那么可怕,如果做好个人卫生清洁,保持良好的生活习惯,在特殊情况下,予以药物预防或饮食调理,是可以做到有效预防的。

3、春天怎么预防脚气之消除诱发因素

我们应该,积极消除诱发因素,如脚汗、脚癣等。勿吃容易引发出汗的食品,如辣椒、生葱、生蒜等。情绪宜恬静,激昂容易诱发多汗,加重脚臭,这些我们都应该尽量避免。

4、春天怎么预防脚气之避免共用物品

在公共场合,不和他人共用拖鞋、擦脚布、脚盆等,如家庭有脚气患者,应把鞋柜分区并消毒,以免互相传染。洗澡不要用肥皂。洗脚的时候不要用碱性的刺激性化学用品,如肥皂等。可以用干净的卫生纸夹在趾缝间,这样可以使得水分被吸收,保持清洁,避免传染。

特别注意了,脚气以预防为主,这些也是日常生活中须要我们注意的项目,你做到了吗?相信你对脚气的预防和护理有更深的认识了,脚气患者一定要在生活中做好预防和护理的工作,才能减少脚气给患者所带来的伤害。

缓解与治疗

1、热水泡脚

每天用热水泡脚20分钟左右，可以有效的减缓脚气的瘙痒感，每天认真清洗掉脚部代谢物与分泌物，可以有效降低真菌的繁殖与扩散，减少细菌滋生。

2、及时就医

脚气也分很多种，因为滋生的真菌、细菌不同，治疗方法也会不同，科学治疗是最有效的方法。