及时享乐️与延迟满足

       今天上班的时候突然和同事说起了自己的iphoneX的存储量已经不堪重负，更新个软件或者系统都要删除其余的app，他们纷纷说那换个手机。从收入上来说立即买个13完全不是问题，但是反思后，觉得还是没有太大必要，手机的通话功能，社交功能，游戏功能都可以，因此将更换手机作为自己的延迟奖励放在下半年也蛮不错的。不过今天同事的观点却是，人生苦短要敢想敢做，10年前买的游戏机和现在买的游戏机给予自己内心的享受是完全不一样的，也是非常有道理。这次的聊天也引发了我对及时享乐和延迟满足的思考。

        网络上及时享乐与延迟满足都有众多的簇拥者，有时候还会发生对立争吵，套个大帽子可以说零和博弈。但个人觉得大可不必，从我自身的减肥经历（本质是控制体重）来说，两者必然需要结合。我开展过好几次减肥，前几次就是直接的运动加严格控制，也就意味着全面的延迟满足，结果不到1个月就崩溃反弹，减肥失败。而这次减肥持续了一年，说效果有多好也不见得，但是体重下俩后一直维持，还养成了运动的习惯。成功的本质就是即有延迟满足，控制饮食，又有及时享乐，欺骗餐，休息日混搭上场。这样让我整体上处于一种开心的状态，不断的坚持运动，减肥也算取得阶段性成果。

        一个人一味的及时享乐最后却会导致自己精神空虚，感受不到快乐；一味的讲究延迟满足，也会降低自己的幸福感，同样缺乏快乐。只有取舍，部分及时享乐，部分延迟满足，才能兼顾当下和长远，让自己的生活更好。

         个人浅见。