湿气重怎么办？只要几毛钱，轻松去湿气！

总看到有人问，崔医生，我总听人说我湿气重，湿气重，到底什么是湿气？为什么都想祛湿呢？今天啊，咱们就来一起看一看，湿气到底是什么，有什么危害，又该怎么祛湿气。

咱们俗话说的“湿气”啊，是中医理论中的“湿邪”，湿邪的性质比较粘腻，容易影响气机的运行，可以说啊，湿到哪，哪就生病。那湿对人体的影响，主要有这几个方面。

第一个是影响到脾胃的健康，脾的特点啊，是喜燥恶湿的，湿邪太重，就容易影响到脾胃的运化功能，出现肚子胀不想吃饭、恶心呕吐、胸闷，并且脾虚运化失常，还会进一步加重湿邪的产生，形成恶性循环。

那第二个呢，就是导致你天天昏昏沉沉的，总感觉头不舒服，好像是裹了一层布一样，胳膊腿沉的抬不起来，这是因为湿邪比较重浊，所以湿气重的人呢，总是感觉身上很沉，做什么事都没有劲儿，天天睡不醒。

第三个呢，是对关节的影响，我们刚提到，湿邪粘腻，容易影响气血的运行，湿邪到了肌肉关节，影响局部的气血运行，就会出现关节的酸沉、沉重，或者是麻木的情况。

还有一个呢，就是对我们个人形象的影响了，我们看生活中有的人啊，身形很胖，肉很虚，头发、脸上还总是爱出油，整个人看起来气色还很差，像这种人啊，他其实不是吃胖的，而是被湿给泡“肿”的。

那么湿究竟该怎么祛呢？今天啊，崔医生给大家分享三味药，就是苦杏仁、白蔻仁、和薏苡仁，这几个药我们平时经常见到，其中杏仁往上走，开宣肺气，气行带动湿行；白蔻仁主要入中焦，气味芳香能化湿，通畅中焦脾气；最后是薏苡仁，薏苡仁能健脾，同时利水渗湿，让湿从下焦排出去。三味药相配，利一身湿气。

崔医生在这里特别要提醒大家，苦杏仁这味药是有轻微毒性的，不能生吃，要经过炮制，内服更不能过量。如果你有需要，一定要在专业医生的指导下用药！