二十自立，三十随意，四十美丽，五十还有一些小欢喜！——艾妍赫

每次一到夏天，大家是不是就特别烦恼会被晒黑的事情？感觉每次一到夏天，自己的皮肤就像受了什么莫名的刺激一样，疯狂冒痘、长闭口、泛红等等之类的情况喷涌而出……艾妍赫想说：其实这应该和夏天没什么关系，和你自己干了些什么有关系……

因为夏天的时候，大家的胃口就不怎么好，于是乎呢就想着吃一些香香辣辣的东西开开胃，这一开，就关不住啦……冰粉、冰淇淋、火锅、麻辣烫、烤鱼等等之类的美食就接二连三地往肚子里送，这能不冒痘吗？！艾妍赫建议大家还是要控制一下饮食，民以食为天，饮食是人们生活的根基，以人体的影响还是很大的！所以千万别再胡吃海喝啦！

而另一个很重要的方面就是护肤！夏天的护肤也是必不可少的步骤，不能因为皮肤没有冬天那么干燥了，就想着偷偷懒，每天晚上直接洗把脸就睡了~这样对皮肤的保护是不够到位的！艾妍赫建议：夏天可以使用清爽版的护肤产品，在晚上睡觉之前还是将所有护肤步骤都进行一遍，这样才能保证皮肤能够拥有足够的补给~

虽然说凡事没有绝对，比如有的人吃辣就完全不长痘、不吃辣反而就长痘了；比如有人熬夜之后皮肤还是水灵灵的，但有的人一熬夜就脸蜡黄蜡黄的……这都是不可控的因素。艾妍赫只能说：做好自己该做的就好了，总比什么都没做来得强~