Fit&Life（减重减脂垂死挣扎的日常）

实验一下不怎么节食的情况下，能不能减脂减重➕塑形🤔 5.7 开始（阻抗训练➕跑步🏃‍♀️）

5.28 （阻抗训练➕少量🏃‍♀️，中间二阳了休了10天…新手期就是收益明显）

6.15 （阻抗训练➕我已经基本放弃有氧训练了😖）

新手收益要结束了……体重雷打不动比我的实验测量都稳定也是够了。目前睡前净重61.5kg，体脂希望减到26%以下，关于塑形还没有可靠的计划，下个月见😒