https://www.youtube.com/watch?v=IlU-zDU6aQ0&ab_channel=PierceCollegeDist11

站内已经有搬运：【Marty Lobdell】如何高效聪明的学习_哔哩哔哩 (゜-゜)つロ 干杯~-bilibili

主要内容

你能专注学习多久？边思考边阅读的那种？5分钟？十分钟？还是一个小时？

1. 将学习任务分成“块儿”，中间休息；对自己进行“强化学习”训练。

    "块儿"指的是最有效学习的分段时长，大脑疲惫后就会磨洋工。
   

   1.1 (9:00) 先学后玩

   1.2 学习后给自己奖励，来训练自己的大脑，让它下一次的“学习专注时长”延长，这样就能使你的“块儿”变大。

2. 设立学习区

   2.1 大脑效率与所处环境息息相关。

3. 学习时，大脑越活跃越好。

   3.1 思考，组织（与已掌握的）概念，而不是记忆背诵。

4. 课本的正确打开方式（课本是最有力的工具！）

   4.1 使用的正确方式简称为SQ3R: 先Survey（浏览，调查）,并且Question（提出问题） 之后 Read（阅读）, Recite（背诵）, Review（复习）. 

       4.1.1 Q3R: 应当做到如第三点所述。

   4.2 Mnemonics(记忆术): any technics that facilitates recall（任何辅助记忆的方法，如谐音，记忆宫殿等等）. 记笔记也是其中一种。

       之后介绍了三种记忆术（对我没用，我记性很好（狗头））

总结/方法论/有用的技巧：

2(对应内容2，下同) 学习台灯：准备一个台灯，写上“学习用”，只在学习的时候使用，比较对照组，仅此一项就能提高成绩十几分（100满分）

2 提前准备好学习环境，明天要看的书本摆好，打开到要看的位置，倒好水，等等。不然就会futz around，时间全浪费到不知道哪去了。

3 教别人，对着椅子都行。（注：即费曼学习法）

4 笔记记完以后需要更新与深化，简言之就是要不断使用，而不是记完就不管了。

一般性建议：

    1 好好睡觉。

    2 考虑下，如果学习更重要，就要放弃一些活动，比如打球打游戏甚至游泳锻炼等等。

    3 别不好意思找老师帮助，他们喜欢这样(hentai face)。

看到这句话，你已经很棒了，谢谢阅读！

另：把你的赞给我交了！（球球了）