减肥也要吃肉

减肥不仅仅是节食，营养均衡也很重要！减肥的人如果完全不吃肉，容易出现蛋白质摄入不足，身体肌肉丢失，基础代谢率下降,体重容易反弹。因此，减肥瘦肉、鱼虾、蛋、奶等食物都是减肥必不可少的，它们能够为身体提供优质蛋白质,减肥效率更高，让你更好地实现减肥目标！。我是老肖，关注我，每天一句健康大实话，为你的健康护航。咱们明天见。