上午:一袋玉米糊+一袋五谷伴侣+两勺奶粉+一袋蛋白粉,哈哈哈,还吃了一袋桑葚干
吃了两块巧克力,一个大苹果
中午:几口凉拌菜,三分之一个烤面筋,两块酱香饼,半个奶香饼,两块沙琪玛,一半炒菜
下午:一个鸭脖
运动:全身运动50分钟