山西肛泰胃肠医院：长期不吃早饭的危害

如果只是偶尔不吃早餐，对身体没有太大的危害，但是如果长期不吃早餐，就会使胃黏膜受到刺激，从而引发胃病，除了胃病以外，长期不吃早饭还会引发胆结石或者各种慢性疾病，所以应按时吃早餐，早餐可以选择一些营养丰富的食物。  1、胃病发生的原因：胃病常是饮食不合理、不规律导致的，因为不规律的饮食会造成胃的蠕动功能紊乱，使相关神经功能亢进，胃液的分泌增加会引起胃炎和胃溃疡，另外经常吃零食会使胃蠕动增加，促进胃酸分泌，从而加重胃壁溃疡；  2、早餐的选择：早餐一定要吃得有营养，可以摄入一些优质蛋白，比如鸡蛋、牛奶，这样可以补充人体所需要的物质，也可以适当的增加一些谷物，使早餐更加丰富。