孕期如何对待妊娠期糖尿病

一般孕妈妈在孕期的24-28周会进行一个妊娠期糖尿病的筛查，如果没有就提前预防，如果有就要在以后的孕期多加注意，今天成都光华妇产医院就来给大家说说孕期如何对待妊娠期糖尿病。一旦查出来血糖高，有妊娠期糖尿病，就要从两个方面来注意和调理了。

一、从饮食方面调理

一旦确诊得了妊娠期糖尿病，就要合理控制饮食，少食多餐是上上之举，这样既能控制血糖，也能不影响胎儿的发育。不过在这个时期一定要合理控制碳水化合物的摄入，凡是甜点之类的点心，还有糖炒栗子这些都需要控制量不可多吃。吃主食方面应可以选择五谷杂粮或者富含膳食纤维的食物。

二、坚持运动

控制了饮食以后，为了防止妊娠糖尿病的反弹，我们还需要在日常生活中加强运动锻炼来预防和控制血糖。具体需要这样做：

1、增加散步次数

孕妇生产前，可以每天固定一个点散步，散步期间不可大开大合的走路，可以速度放慢的走，然后每天根据当天的情况来调整每天需要散步的范围，切勿着急。

2、在室内多走动

如果遇到大风大雨的天气，外面不能去散步以后，就可以选择在家里多走动走动，但是为了胎儿和自身的安全，一定要及时喊家人把屋里的障碍物清理干净，以免散步的时候发生摔倒等事件。