曾今帅帅的140斤不到的我（自称不必当真），由于许许多多没法细细描述的原因（主要就是懒），现在已经是213斤了，为了更好的自己，开始减肥第2天啦。

用餐记录

早餐：

午餐：

晚餐：

运动记录

早（环境温度28摄氏度）

晚（环境温度28摄氏度）

每日总结：

体重日变化：⬇️1.3斤
体重总变化：⬇️1.3斤

昨天一点才入睡，睡眠质量还不错，今天暴雨过后比较凉爽，快走比较舒心。

明天继续加油。