糖友能吃西瓜吗？家用血糖仪多少钱一台？请收好这份西瓜秘籍

眼看天气一天比一天热，又到了西瓜称霸水果界的时候啦！

但每当面对清甜又解渴的西瓜，糖友们的内心可能都在纠结：我到底能不能吃？其实对于血糖水平总体平稳的糖友来说，答案是肯定的。

首先，西瓜升糖速度（72%）虽然比其他水果快，仍低于馒头（88.1%）、米饭（83.2%）；另外，100克带皮西瓜中92.3%都是水分，有59克可以吃，里面所含的糖分仅为6.8克（低血糖时需要进食15-20克糖分），也就是说少量吃西瓜，例如带皮西瓜500克以下，对血糖影响不大（吃不带皮的西瓜，尽量控制在250克以下）。

当然，若有糖友们仍对“吃瓜”心存顾虑，可以掌握以下几个有助于维稳血糖的小tips：

1、在两餐之间（上午10-11时、下午3-4时）吃西瓜，此时血糖水平较低；

2、把西瓜切成小片，用牙签插着小口慢吃；

3、记住吃西瓜的时间和西瓜的量，吃之前监测血糖，从开始吃第一口西瓜算起，1小时后监测血糖，如果两次血糖差值不超过2mmol/L，说明这个品种、这个重量的西瓜是合适的。

需要注意的是，糖友一定要选择高精准度、高便利度的家用血糖仪产品，省心省力，不让徒劳的监测发生。三甲医院同款血糖仪——强生稳捷全新升级的稳悦智佳血糖仪，就是在糖友群体中有口皆碑的高品质家用血糖仪。

智佳血糖仪配套使用的是英国原装进口的“稳悦”试纸，每片都含有实体黄金+钯金电极层，在导电性能、抗干扰能力方面表现出众，再搭配上品牌独有的“稳灵”技术，能够有效降低测量误差，保障出值的精准度。据了解，智佳血糖仪符合ISO15197:2013国际标准，整体测量精确度提升了25%，测糖准确率超过99.3%，与医院的测量值基本一致！

另外，智佳血糖仪操作起来也几乎没有压力和难度。使用时无需调码、即插即测；每次采血仅需0.4微升（如灰尘般大小），搭配30G针头，扎手痛感仅如同被蚊虫叮咬般轻微，完全可以“忽略不计”；双面虹吸的设计，方便糖友左右手轮换操作；“彩易安色彩识别”技术，通过红、绿、蓝三色来指出血糖值偏高、正常或偏低，可降低糖友对于血糖状况误判的几率。不难发现，智佳血糖仪产品设计极具人性化，能让糖友轻松测糖，无忧“吃瓜”~

掌握好方法，健康常相伴。希望这个夏天，西瓜好吃一点，糖友快乐一点！PS：智佳血糖仪价格透明合理，可通过天猫或京东官方旗舰店了解详情～