还在为减肥而烦恼？多特瑞精油了解一下~

夏天到了，又是穿小裙子、小吊带的季节啦，为了穿上这些美美的衣服，很多人都在减肥，可是减肥太难，反而长胖却很容易。人一旦胖起来，想要瘦下去很难！虽说大家都知道减肥的第一要义就是“管住嘴，迈开腿”，但是大部分人都很难坚持，其实，减肥中提高新陈代谢也是非常重要的。
睡眠不足就会打破新陈代谢的正常节奏。如果错过了晚间十一点至凌晨一点的睡眠时间，即使补觉也无法补救，损失的生长激素会导致代谢率降低10%~15%。
不过，当下很多人因为生活和工作的压力，晚睡、失眠已经成为了常态，想要改变这一状况不妨试试多特瑞薰衣草精油，其气味轻盈、细柔、干净，像母爱一般拥有无限的包容力量，释放治愈效果。当你因压力等问题难以成眠之时，可以将4-5滴多特瑞薰衣草精油混合浴盐加入热水中泡澡，或是将3-4滴多特瑞薰衣草精油滴入香薰机中扩香，片刻便能放下烦躁、放松身心，快速且高质量地进入梦乡。

另外，通过运动激活体能、增加肌肉含量会使体温升高，从而提高能量消耗、促进身体内循环，即使随着年龄增长也能保持不错的基础代谢。日常可以多尝试游泳、单车骑行和跑步这类有氧运动，在运动之后可以使用多特瑞呵护系列-丝柏精油。将其涂抹于小腿处，搭配按摩手法，促进血液循环、新陈代谢，改善浮肿和静脉曲张等症状。运动后脚汗过多的朋友，还可以在晚间将这款精油抹于脚底后再进行泡脚，调节脚部汗腺分泌，缓解脚汗过多的症状。

想要夏季减肥的朋友们，可以了解下这两款多特瑞精油哦~帮你更好的加强身体代谢水平。