新书上架|清醒地活，熟熟地睡，不辜负只有一次的人生
谁规定人一定要怎么活，怎么样的人生才是好的人生？每个人的生命配方都是独一无二的，没有人可以告诉你怎么配最美，只有你自己去试一试才知道，怎么活着才是精彩的、有价值的、有意义的。
作者介绍
黄士钧
又名哈克，有两个可爱的女儿，黄阿赧和黄毛毛。
心理咨询师，咨询辅导博士、生涯咨询硕士，近20年专业咨询训练经历。
黄锦敦
心理咨询师，叙事治疗取向训练讲师、督导，每年带领相关训练、督导近百场。
在双黄二重奏中 听见生命的神秘配方
叙事治疗师 林祺堂
年轻女孩来到咨询室寻觅生命可以怎么活的神秘配方，眼泪像断线的珍珠，滑落蜿蜒的脸部曲线，面纸一张张，擦了又湿、湿了又擦，止不住的委屈与难受，说着维持好成绩向父母讨爱的辛苦，说着学很多却找不到方向的茫然，说着融不进朋友话题的困窘，说着好想爱又不知道怎么爱的烦恼……
有一种声音，听不见，却很有力，弥漫深入我们的脑海；
揉合着期待、规条，幻化成应该怎么活着的“江湖规矩”。
有人选择全盘接收，乖巧的配合；
有人选择性地配合，顾了面子又仍保有自己；
有人完全不理会这些规矩，只长自己想要的样子。
但也有着那么一群人，很想全力服从，却发现极其地困难，特别是看见自己独特的人。
跟大家一样，但我好像就不完整了、不见了。
难道我不能跟大众不一样吗？
不一样就一定不对吗？
于是，活着有好多的委屈，好多的辛苦。“辛酸”促使我们叙说，说出一个个我不想要这样活着的故事。听故事的人，凝视着眼前的生命，承接着那复杂又深刻的情绪，理解着感受更深一点的渴望与在乎，给出共鸣的了解与懂的温暖眼光。叙事取向的咨询师，有着对人生命的深层相信，捍卫着每个人本就独特的主体性，透过尊敬的好奇，与主角合作改编自己的生命剧本，活出主角想要的精彩。
一次与锦敦、哈克的聚会分享中，我提到《射雕英雄传》里的东邪、西毒、南帝、北丐、中神通五大高手，中神通王重阳武功虽最高，但活得最不健康，且死得最早。小说中的王重阳其实很想要爱，却得不到爱，悔恨而终。若王重阳找你谈他的心事，你会怎么引导访问他呢？是啊，叙事取向的助人者，怎么看生命这一回事？对生命的影响在哪？想要带人去哪里？重点不在健康与否，也不是把人拉回跟大众一样、符合标准的思维中，而是引导着人们思考怎么活着才是精彩的、有价值的、有意义的。
陆羽穷其一生对茶的热情写下了《茶经》；林觉民在《与妻诀别书》中留下亘古的爱情；辛勤卖菜，无私奉献给学子的阿婆；花了20多亿，种了30万棵树的企业家……
我们的生命，到目前为止，花了很多时间专注地做了哪些事情？做这些事情是因为我们内心在乎着什么？觉得很重要的是什么？有哪些事情值得继续做下去？认识我的人，都知道我超喜欢美食，看到美食，我眼神都有光。美食对我而言，不只是好吃而已，更是用心准备、烹饪食材的人作为滋养彼此的重要媒介。好的食物滋养了身体，好的心意照顾了心灵。我喜欢跟我的学生吃很好吃的东西，聊聊他们的生活。我想透过食物告诉这些孩子，我很爱你们。而给出善的影响，是我生命一直在乎的事情。
这本书的诞生，是很珍贵的。哈克与锦敦在生活中有所感悟，有了书写，然后邀约对方加以响应。这样的书写，让我联想到了苏东坡与佛印大师鱼雁往返的隽永故事。有别于“八风吹不动，一屁打过江”生命修练的比较与诙谐逗趣，锦敦与哈克两人相知相惜的情谊、相互激荡成长的智性光辉，更让我动容。
查马克老师带领屏东泰武小学学童，一句一句的学习传唱排湾族的古调歌谣，传承族人的智慧与热情，唱出自己的歌，那带着文化与灵魂的歌声让我深深震撼。查马克老师提到古谣的传唱习俗中，对方唱完，要先重复对方的部分，然后再唱出自己的部分。这是很重要的承接与尊敬。是啊，锦敦与哈克的文章就是给我这种感觉，也像是客家山歌对唱一般，满山的歌声回荡，浓浓的情谊共振缭绕久久。
哇！这个生活中的小互动停格在这里，居然可以这么有美的看见！没想到，这么独到深刻的见解之后，还可以有类似或不同的故事开启另一层次的看见？！不一样的眼眶，不一样的生命经验，交织成一篇篇共鸣的故事，我想也就是因为这么不一样，才这么丰富又有深度。曾幻想着金庸小说中的《笑傲江湖曲》会是如何的好听，那活在江湖中可以狂放不羁的自由，与相知相惜又有深度的“双黄”二重奏，我想我已经听到了，真好听！我的读书心得，若只有一句，那会是：“哇——怎么可以这么活着？真好！”
一个个精彩有趣的故事，可帮助我们反思自己的生命，在赞叹之余也许会有着许多的羡慕：怎么可以这样子过生活啊!?怎么可以用这样的态度思考着？传统的助人训练教导我们如何在小小的咨询室中，给出精准的对谈技巧、后设理解、正确诊断，然后给出爱，但并未清楚教导如何得到爱与能量。助人者常常很会帮人，却不太会爱自己，这本书提醒着咨询师也是个“人”，不是天生就会有源源不断的爱与能量的。
在咨询室外的生活与生命，可以找到好方法来爱自己，让自己的生命更有能量，给未来相遇的人，一次次的深刻心灵接触。心理咨询这一个助人工作，需要很多能量，需要很多智慧，需要很多爱。我这两位好朋友，在山间、在海边、在音乐中、在手工创作中、在亲子互动中、在他们的私房景点与生活习惯中，找到继续活得更好的能量，慢慢活出他们想要的样子。
谁规定人一定要怎么活，才是绝对的好呢？心理咨询是生命蜕变的催化剂，内藏促进活得更精彩的幸福方程式。就像哈克所说，每个人的生命神秘配方都是独一无二的，没有人可以告诉你怎么配最美，只有你自己知道，且须不断地练习。在挫折中找到勇敢，在冲动中找到热情。锦敦更提醒我们，配方还需要食材才能烹出自己的味道，而食材市场就在我们的生命经验中，那一个个用心活的故事中。可以用手做木工、可以旅行、可以大声唱歌，更可以在美食与人相遇的时刻。
