什么是筋膜炎得了筋膜炎怎么办

筋膜炎症状表现

筋膜炎是指肌肉和筋膜的无菌炎症反应。如果在日常生活中出现了肌筋膜的炎症，那么最明显的症状就是会出现疼痛，随着病情的加重，患者也会出现疼痛难忍，相应的会出现肌无力的情况。肌肉筋膜炎的症状有局部的肿胀。肌肉筋膜炎的肿胀往往表现为比较弥漫性的肿胀。

筋膜炎治疗方法

1. 多加休息

轻症的筋膜炎患者，可以经过休息就可以使症状减轻，不要做重力劳动，可以在筋膜炎的发病部位进行热敷、外敷膏药，因为热敷、外敷膏药可以使结节消散，这种方法对封闭的疼痛结节，也有很好的效果。

2. 药物治疗

治疗筋膜炎最常见的方法就是药物治疗，抗炎药物是治疗筋膜炎的常用药，如双氯芬酸、布洛芬等，但是这类药物副作用非常大，不宜长期服用。

3. 贴膏药

筋膜炎患者一般可以进行贴膏药（古顺敷堂）筋膜贴治疗好，筋膜炎治愈后防止复发很重要，可以服维生素E，坚持服用3～4个月，对预防筋膜炎的复发很有效果。

4. 肌肉锻炼

肌肉锻炼也是缓解筋膜炎的一种常见方法。肌肉的锻炼一定要选择合适的方法，也要掌握时机，不能盲目的锻炼，以免造成鸡肉拉伤。在筋膜炎疼痛急性发作时一定不能再进行锻炼了，最好的肌肉锻炼方式就是游泳。

5. 手术治疗

筋膜炎的重症患者，就要通过手术进行治疗了。手术时会在筋膜炎发病的局部进行，手术就是切除结节，修补筋膜，切除皮神经，效果非常显着。手术在局部进行，因此只能治疗一处的症状，如果多出患有筋膜炎，需要多次进行手术。

筋膜炎注意事项

1、避免剧烈运动：筋膜炎的患者在炎症的刺激下，可能会导致局部疼痛、活动受限等症状，这时如果进行剧烈运动，可能会对局部造成二次刺激，而且导致疼痛更为剧烈，进而需要注意适当休息，避免劳累。

2、注意保暖：筋膜炎患者在发病期间要注意自身保暖，避免受凉。因为冷空气会导致局部血流过慢，使炎症因子的反应更为强烈，可能会加重局部疼痛刺激。

3、注意饮食：筋膜炎患者不管是在正常状态下还是发病时，体内均会潜伏一部分炎症因子，若食用过多辛辣刺激性食物，很容易诱发炎症因子继续生长，导致筋膜炎的症状加剧，如疼痛、活动受限等。在饮食方面建议最好以清淡为主，多吃新鲜的水果和蔬菜，有助于提高机体免疫力，防止病毒入侵。