2019-8-23总结

    6:15晨跑，6:40早饭，7:51到办公室。8:10开始读论文，9:28调整直播，9:41读论文。11:30午饭，12:20午休，13:30上B站。

    14:49读论文，17:30晚饭。19:00看新闻，19:51总结。

    今天有效利用4:25，其中学习4:05，锻炼0:20。午休0:45，其它0:30。

总结：

    1）第一天开始计划，写到这里人已经有点晕乎，坚持几天应该会好很多；

    2）主要因为精力问题，今天学习效果还有待提升，但也不是完全没有成果。明天减少学习与其他事情的切换频率，提高学习效率；

    3）一会学点其他东西，不要空转浪费时间；

    4）早点回去，早点休息。走前做好总结，睡前相应锻炼。

祝一切都好。