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体虚,小毛病不断?中医:别乱吃药,早饭吃点它们就够顶用了

2023-07-07 15:01 作者:中医沈宏  | 我要投稿

现在人爱养生,但有时候这个养生意识太强也不行,因为容易买没必要的药吃!

前段遇到一个二十五六的小姑娘,挺喜欢中医,所以身上有点毛病都会去买点中成药吃,光听她说的五六个药我都皱眉了,按理说这年纪轻轻的身体正好着呢,咋会买那么多中成药调理身体呢?我就问她是哪不舒服,有啥问题。

她说也没啥大毛病,就是觉得身体有点虚,身上这小毛病比较多,然后掰着指头开始给我举例子,像平时身上没劲,到了饭点不想吃饭,早上上班老犯困想睡觉,然后月经量少,色淡,以及容易心慌,晚上睡觉失眠,睡不香等等,总之就是列举了各种小毛病,而且就这些小毛病,去药店听人家建议,买了各种中成药吃,回去吃一段时间也没啥用。

我听了这情况,简单给她把了把脉后,告诉她这情况没必要吃药,她一听不理解了,问我为啥不给她开药,她小毛病这么多,脸上气血还这么差,不吃点药调调怎么行,我就问她平时早上是不是不吃饭,或者就随便吃点,有时候还会早上跟中午一块吃?她一听直呼中医真神奇,这东西都知道!

我说那就对了,你这个年纪气血差小毛病多的,基本都是不好好吃早饭造成的,中医认为早上7-9点胃经当令,这时人就该吃点东西,等到9-11点脾经当令了,再将食物消化,生成气血,去滋养五脏六腑;那你早上不好好吃饭,时间长了脾胃受影响,气血生成不足,脏腑失去滋养,自然会体虚,小毛病多。

她一听还是问我该咋办,吃点啥药调调,我无奈的摇摇头,说没必要吃药,年纪轻轻的,身体脏腑都处在巅峰状态,有啥不舒服的,身体系统自己就能调节,非想吃点啥的话,回去买点山药、大枣、白术、陈皮打成粉末,然后当早饭冲服喝,她回去喝了差不多8天,就来跟我反应说这次没吃中成药居然小毛病还改善了,我说那是当然,这几味药都是健脾胃的,这脾胃好了,按时吃饭,气血足了,小毛病肯定少啊,于是嘱咐她把剩下的喝完后,一定好好吃早饭。

所以你看,这早饭对人体多重要,毫不客气的说早饭就决定你气血足不足,更何况西医也说不吃早饭容易得低血糖,结石之类的病;还有就是,这人有养生意识可以,但没必要一不舒服就去吃药,有时候一些小毛病是完全没必要吃药调理的,你靠身体系统就能调回来,尤其是那些年轻人;

不过你要是年纪大,身上小毛病还多,那就需要根据情况用药调理了,毕竟40岁往后身体就会走下坡路,体内阴阳气血就容易出问题,另外像我们身为医生的,也得有良心,有的人明明是小毛病不用调理自个就能恢复,干嘛非得给他开个药呢,你们说对不对?



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