年轻不节制身体，36岁肾精亏虚，禁欲多久才能恢复巅峰？

手艺活太多，伤到了肾精、身体虚了、房事不合怎么办？大家好我是和医生，最近好多粉丝网上问我呀，如何偷偷的养肾，然后惊艳所有人，前段时间我刚好调理好了一位男同胞，今天和大家分享一下经验，希望对大家有所帮助。

36岁的王先生，年轻的时候经常有手艺活的习惯，导致肾精亏虚，经过几轮疫情以后，这个症状又加重了，出现了望门不举，临门而泄的问题。尤其是第二次阳后，到现在还没完全的恢复，经常有心悸心慌，胸闷气短，咳吐白痰的现象，平时还没啥劲儿干活，疲惫乏力，腰还经常出现酸胀疼痛的现象，自行吃了一段的五子衍宗丸来补肾益精，但没什么效果。

出现这样的问题，最主要是辩证错误了，一开始只是简单的肾虚，但是现在是肺肾两虚，中医藏象学说认为，肺金生肾水，新冠后我们的肺部受到了很大的影响，母病及子，又加重了肾虚的问题，那这个时候我们的治疗原则就是“虚则补其母”金水相生的一个方式。

首先我用了党参、山药、黄芪这三味药，在补益肺脾之气的同时，还具有一定补肾固精的作用，搭配白术和桔梗，具有很好的燥湿和化痰的作用。

然后加入覆盆子和金樱子这两味药，一方面可以补肾益精，另一方面还具有固摄肾精的作用。

最后用上一味五味子和补骨脂，增强收敛肾精和肺气的作用，并且还具有很好的补虚纳气的作用。

除此之外呢，还要一定程度的禁欲，不要刚看到一定的效果，就想着实战，王先生这个情况，一月不能超过两次，再加上中药的调理才行。

后续经过两个多月的时间，王先生已基本康复，时间上和疲软的问题，得到了较大的康复。

我发现好多粉丝，经常给我留言说，补肾吃这个没用，或者用哪个补肾方没用，其实对于中医来说，肾虚并不只是补肾这么简单，肾虚只知道补肾，头痛只知道治头，这个不是中医思维，我们要去剖析肾虚背后的因素，只有这样才能把病因给解决了，所以说和医生并不建议，大家自行使用中成药，最好让中医辨证一下，和医生呢，有空也会免费的回复大家的问题，我们下次再见！