减肥第3、4天 运动&饮食记录

自身情况：身高173 体重没测（不想面对现实 想运动减肥几天稍微有点效果再测 但是拍了照片）

H型身材 大腿和肚子尤其肥胖 脸大

2.23 day3

午饭自带：外卖西红柿炒蛋盖浇饭+两个小鸡腿（米饭没吃完）

运动：瘦大腿三套（感觉中午没吃饱没力气…就没跳操了

小米手环 没电了没记录

2.24 day4

午饭自带：牛肉+虾仁炒蛋+炒扁豆+菠菜

运动：刘畊宏40min+韩小四12min hit+瘦大腿两套

小米手环657