在日常生活中，你是否常常感到自己面色黯淡，看上去特别地显老，牙齿还有些松动，一到了晚上就开始失眠睡不着觉，为什么身体会出现这些问题呢？

这些问题在中医上讲其实是因为肾精亏虚引起的身体早衰的现象，为什么这么说呢？因为我们身体的能量和养分都要依靠肾精来供给，中医认为肾藏精，精通九窍，养百骸，肾精如果出现亏虚，我们身体各个部位就得不到这些养分和能量，久而久之，我们的身体就会随之发生一些变化，比如身体早衰，牙齿松动，面色苍白无光，总是失眠健忘等等这些病理现象，那这些问题应该怎么办呢？

今天就给大家介绍一味中药，枸杞子，也是我们生活中常见的一味药材，帮你把身体亏虚的肾精给补回来，缓解身体早衰。

下面我们来了一下它都有哪些作用。

枸杞想必大家都不陌生，有句话大家都听过，人到中年不得已，保温杯里泡枸杞，它可是一味大补肾精的良药，可以起到补肾益精，养肝明目，补血安神，抗衰老的作用，对于肝肾亏虚引起身体早衰、头晕目眩，腰膝酸软，失眠健忘的人群有着不错的改善。同时枸杞子对肺也有很好的滋润效果，通常与麦冬，知母搭配在一起，可以很好地滋肺阴，润肺燥。

最后我们来做一个简单的总结，枸杞不仅可以滋补肾精，还可以起到强腰膝、明目乌发、润肺止咳、美容肌肤的作用。枸杞虽好，但对于一些脾胃虚弱的人群应当先把脾胃之气补足之后再服用。