每日学习笔记 2023.08.30

1 好多人呢，会担心辐射导致的……癌症。 而且就算不担心辐射的人，也一定会在生活中遇到这样那样的致癌因素，比如寄生虫、病毒感染、化工污染、公司加班开会什么的。 但是，我们的确是有“无招胜有招，不变应万变”的好办法，应对一切致癌风险的。 就，还是说烂了的那两件事： 均衡膳食，积极运动。 人体每天都在产生少则几十个，多则上百个癌细胞，但这两招能让你的免疫系统充分警觉，即便上来一千个癌细胞，也能当天杀绝，根本无法积累。 2 努力工作、保持赚钱和成长，保持对这个世界的探索欲，虽然偶尔会疲惫，但不会让人老得快，而是充满活力和旺盛的生命力。 为什么女明星们常年不吃晚饭、每天睡那么几个小时，都瘦成纸片人了精神面貌还能那么好，因为一直有钱赚、有事做、赚的多。给谁那么多钱，都能有动力不吃饭不睡觉还倍儿精神。 让女人老得快的都是爱操心，爱给男人当妈。掌控欲强，付出欲也强，什么都要管，管不住就气死自己，精神内耗严重。但凡是这种模式，精神状态都会很差，花再多钱保养也掩饰不了身心疲惫的老态。 为什么他不付出？你都当这个冤大头了，他为什么还要付出呢。为什么你身边的人都越来越懒了，因为你把什么都干完了。 把精力收拢起来，放在真正有长远价值和利益的事情上，以及思考如何让自己过得更充实快乐。