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每日学习笔记 2023.08.30

2023-08-30 11:46 作者:瓶装月光  | 我要投稿

1 好多人呢,会担心辐射导致的……癌症。 而且就算不担心辐射的人,也一定会在生活中遇到这样那样的致癌因素,比如寄生虫、病毒感染、化工污染、公司加班开会什么的。 但是,我们的确是有“无招胜有招,不变应万变”的好办法,应对一切致癌风险的。 就,还是说烂了的那两件事: 均衡膳食,积极运动。 人体每天都在产生少则几十个,多则上百个癌细胞,但这两招能让你的免疫系统充分警觉,即便上来一千个癌细胞,也能当天杀绝,根本无法积累。 2 努力工作、保持赚钱和成长,保持对这个世界的探索欲,虽然偶尔会疲惫,但不会让人老得快,而是充满活力和旺盛的生命力。 为什么女明星们常年不吃晚饭、每天睡那么几个小时,都瘦成纸片人了精神面貌还能那么好,因为一直有钱赚、有事做、赚的多。给谁那么多钱,都能有动力不吃饭不睡觉还倍儿精神。 让女人老得快的都是爱操心,爱给男人当妈。掌控欲强,付出欲也强,什么都要管,管不住就气死自己,精神内耗严重。但凡是这种模式,精神状态都会很差,花再多钱保养也掩饰不了身心疲惫的老态。 为什么他不付出?你都当这个冤大头了,他为什么还要付出呢。为什么你身边的人都越来越懒了,因为你把什么都干完了。 把精力收拢起来,放在真正有长远价值和利益的事情上,以及思考如何让自己过得更充实快乐。

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