1.22好好吃饭 发现最近吃饭速度又快了要注意调整！

早餐：玉米 酸奶 火龙果 核桃仁

加餐：黑芝麻丸

午餐：粽子 地瓜 猪血豆腐 辣拌山地瓜

加餐：苹果干×8

晚餐：地瓜 小豆腐 山地瓜