潜意识的力量(6/1)

上一篇文章我们提到了“自证预言”，也就是当人们在意识或者潜意识层面有一个预期的时候，会推动自己往实现这个预期的方向行事。除了提到的比较明显的“罗森塔尔”的故事以及“返老还童”的研究以外，塔尔老师还提到了通过影响潜意识，在被试者意识不到的时候发生影响。比如让被试者观看测试词汇，当词汇以象征“衰老”为主和以“成就”为主的组别时，后续的智力，记忆力等等的测试都会发生显著的差异，包括步行速度也会发生变化。这些都是潜意识层面的影响。塔尔老师还鼓励大家把自己家人或者爱人的照片或者作品，以及自己喜欢的画或者名言贴出来，即便没有专门去看，我们的潜意识依然能够体察到这些温暖的东西，并且带给我们积极的影响。当然，自己喜欢的音乐，电影就更是了。

说到这里，塔尔老师播放了一段广告，具体就不描述了，主旨是单纯希望积极的思维就能让自己取得好的结果，这个是不现实的。不付出行动，任何思维都是徒劳的。因为上面说得意识和潜意识层面的影响很容易让人误解或者夸大这种“自证预言”的能量。

信念和成功之间，还有坚持不懈的行动。

随后塔尔老师介绍了一个关于安慰剂的研究。参与研究的事一组怀孕并且有比较明显呕吐相关的妊娠反应的女性，给了她们药丸，并且告知该药物是新研制的高度有效的。结果这些孕妈妈们的呕吐都得到了很好的控制。但这个药丸普通普通的糖颗粒，作为安慰剂并不应该有任何疗效。甚至研究人员把糖颗粒改成含有少量催吐效果的药物的时候，只要向被试者确信该药物是高度有效，呕吐也能被控制。这个是很不可思议的。完全是潜意识对身体发生的作用。

那么可能得解释呢，对于这些看上去挺玄乎的事情？

这里塔尔老师给了两个解释，第一个是非常明显的——动机。当我们相信自己能做成的时候，而不是觉得机会渺茫的时候，往往会倾向于更有动力去做这个事情。另一个，则稍微深奥一些——一致性(consistency)和相合性(congruence)。他是这么解释的：我们每个人的脑子里，都有一个“这个世界应该是什么样子”的模式。比如把东西举到空中松手，那么东西一定会掉下来。这个就一致了。科幻片里面，如果一个东西松手还悬停在那里，是不是会引起惊吓甚至恐慌。因为强烈的不一致。那么关键点来了，由于外界的事实并不随我们头脑中模式而改变，那么必然出现冲突和不舒服的时候。于是我们会通过，或者改变外界环境，或者改变自己头脑模式的方式，让ta们重新一致与相合。

于是塔尔老师为我们整理了一下，有这么几种重新建立一致的方式：1.建立新的头脑模型。典型的就是学习新的知识，产生新的认知；2.忽略或者抛弃相关的外界环境，不去接受信息；3.主动寻找确认自己头脑模式的信息。

第一条自不必多说，就看第二第三条。举个例子，当我们发现某个我们不喜欢的人被传做了什么好事，更多情况下我们不会修正我们对这个人的印象，而是选择忽略这个信息，并且主动去寻找能够验证这个人不好的证明。

事实上，这里还有第四条，4.创造一个新的事实。这才是真正的重点。我们放到下一次来详细说这一条。