吃鸡蛋会高血脂，你把鸡蛋黄都扔了。谁告诉你的。正解在这



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1.每天吃一个鸡蛋的人，发生心血管疾病的几率降低11%。

2.人体的胆固醇不是靠摄入维持的而是靠自身合成的，每天合成1000mg胆固醇，相当于五个鸡蛋。对于70%的人来说，每天一个鸡蛋不会不会升高胆固醇。

3.每天吃1-3个鸡蛋是完全安全的，除非是对鸡蛋胆固醇敏感的人。