第28天（早）三餐都吃〝麦当劳”能撑到100天吗？将付出什么代价

满福堡配4块炸鸡和一杯红茶

今天早餐我选择了麦当劳的满福堡配4块炸鸡和一杯红茶。满福堡里面有培根、蛋和起司，吃起来口感丰富，很好吃。炸鸡的外皮很酥脆，里面的肉质也很嫩，非常美味。红茶喝起来清爽解渴，非常适合搭配这样的早餐。不过，这样的餐点总热量和油脂含量都很高，吃太多对身体不太好，所以我还是要注意控制饮食，适量食用。

早餐摄取~

     热量 468大卡

     脂肪 22克

     饱和脂肪8.1 克

     反式脂肪 0.2克

     糖 1.9克

     钠 982.9毫克