「补充维C真的可以预防新冠？」

揭秘维生素c

首先我们先来了解什么是维生素c，维生素c又被称做“抗坏血酸”，也是人体必备的一种营养素。
随着疫情取得阶段性进展，病毒毒性大大减弱，病毒致病力的不断减弱，防疫政策利好转变，我们成为了自己健康的第一责任人，自身的免疫力在此时也显得尤为重要。

而维生素c对于机体免疫系统发挥功能也是不可或缺的，也就是说，当维生素c摄入量不足，机体抵抗力也会相应下降。
在北京市卫健委近期发布的《新冠病毒阳性感染居家康复实用手册（第一版）》中指出“在感染前期：多喝水，多补充维生素c。”而维生素c也被上海卫健委列为预防新冠的营养品。

消息一出，各地又纷纷掀起了囤积柠檬浪潮，你抢到柠檬了吗？其实抢不到也不要紧，不妨试试：润苍生的椛诗霖语，除了可以补充维C还有这些好处……

1 \ 生姜 / 科普

辛、温，具有解表散寒、温中止呕、温肺止咳的功效，且含有多种营养成分，比如姜辣素、核黄素、胡萝卜素等。可作用于风寒感冒、食欲不振等症状。
姜辣素，作为生姜中的天然活性物质，可以缓解感冒所产生的眩晕和疼痛。
在许多预防新冠的中药方子里也常常能看到生姜的身影。

2 \ 红糖 / 科普

性甘、温，归肝、脾、胃经，具有补脾缓肝、活血散瘀的作用，可用于治疗风寒感冒，月经不调，喘嗽烦热，妇人血虚等。
药理研究显示，赤砂糖可以加速血液循环，增加皮肤的营养，维持细胞的正常生理功能和代谢，以及调节色素的代谢等。

3 \ 桂圆 / 科普

桂圆性温，味甘，益心脾，补气血，经常食用有补益作用，李时珍《本草纲目》中记载“食品以荔枝为贵，而资益则龙眼为良”。
可用于脾虚心损、气血不足所致的失眠健忘、神经衰弱、惊悸眩晕有治疗作用，对病后体虚、产后调养也很有效。

4 \ 黑枣 /科普

为鼠李科植物枣的干燥成熟果实，经过蒸制（水煮）、窑熏、阴干等工艺加工而成。
味甘，性温，具有补气益血，健脾益胃，调和诸药的作用，可用于脾虚食少，体倦乏力等。

5 \ 木耳 /科普

营养价值高，经常食用有很好的养生功效。
木耳富含蛋白质、铁和维生素等，对人体有很多好处。《本草纲目》中记载木耳“益气不饥，轻身强志”。

6 \ 雨生红球藻粉 / 科普

雨生红球藻是公认的自然界中生产天然虾青素的最佳生物。
虾青素是一种酮基类胡萝卜素，有研究表明：虾青素具有抗氧化、增强免疫、保护视力和中枢神经系统等功能。

7 \ 维生素e /科普

维生素E是一种脂溶性维生素，在人体内作用十分广泛，素有“护卫使”之称。它在身体内具有良好的抗氧化性，即降低人体细胞老化。
除了补充维生素c，气血对于人体也是十分重要的，《黄帝内经▪素问》中记载道：“正气存内，邪不可干”，也就是说平时我们要保养好自己，养气血，气血充足流畅，提高自己的免疫力，尽量把新冠的风险降到最低。

尤其是在喉咙疼的情况下，难以下咽，居家条件有限，这时候我们的椛诗霖语就很方便了，小小一支，热水冲泡即可，像喝水一样喝下，补充维生素c的同时还能养气血！

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