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写作即思考。
当我们尝试将自以为已经理解的东西写出来时，才会发现它在脑子里仍是一团糨糊。
所以，写作最大的好处是倒逼自己的头脑——把意识里的东西线条化、结构化和系统化。写作与阅读也是相得益彰的。
有写作体验的人对好的文字更敏感，更能体会经典的妙处。
同时，我们用写作视角来欣赏或审视图书中的表达，也会有别样的收获。
2和一个朋友吃饭，她谈了一个点，我觉得很有意思。她说自己没怎么被骗过。为什么呢？她说，我不稀罕别人对我好，那么我就对别人的好，很无感，就很难被人牵着鼻子跑。她还谈了一个点，我觉得一般人接受不了。
她的意思是，有时看看孩子，看看老公，觉得还是自己更重要一些，也就是说，自己的优先级永远是第一位的，任何人的行为、情绪都不应该改变我们。包括，这些人的离开。这个离开有多层意思。我觉得，能悟到这个境界，很了不起。我也悟到了，但我估计我还做不到。

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很多人认为“如果能够重来就好了”，比如我就不会任性和他分手了，我就把买车炒股的钱拿去买房了……等等。然而，即便真有时光机让你回到过去，你还是会做同样的选择，因为你还是当年的你，你依旧会重蹈覆辙。只有在这些年里不断体验不断学习不断进步，才会让自我认知升级，跳脱原先错误的思维模式，才能让未来的你收获到正确的果实，减少更多的后悔。

4我觉得年轻人就应该是迷茫的，不断的试错，若是一个人在20来岁就找到了自己一生的奋斗使命，那是幸运的，但是也是小概率的。大部分人都是不断的摸索。摸索到三四十岁，才突然摸准了方向。所以，不要为此焦虑。只要您有我要变好的心，就一定会变好的……试错才是年轻主旋律。

5把期望值降低之后，人生才能处处是惊喜。就像谈恋爱，认识没几天就把婚礼画面还有生几个孩子都幻想好了，他随口说几句好听话你就当真了，期待值拉到爆，这种要不了多久都一定会失望。期待值太高，所以即便发现了异常也容易自欺欺人。
得失心太重，就没有办法放松下来享受过程。而且总是处于猛烈期待和迅速失望的巨大落差里，慢慢你就会对感情和生活失去信心了。最好的状态就是降低期待，顺其自然，得之我幸，失之我命。
刚认识的人刚接触的事，都抱着试一试看一看的态度，走一步看一步就好。
顺其自然不是躺平，而是尽人事听天命，不强求。没有期望才有自由。

6京都大学教授落合惠美子问大学生：“你是大人还是孩子？”
几乎所有的学生都回答：“我是孩子。”
立教大学教授香山Rika对大学生们说：“请认为自己已经不够年轻了的人手！”
结果，几乎所有的大学生都举起了手。
可见，幼儿化倾向与衰老感，总是同时存在的。
人，可能逸出以出生、成长、成熟、衰老、死亡为主线的人生故事。

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杭州
8迷恋一个人的根本原因有二一：你没看透他。(他没有你想象的那么好，一切都是你内心的投射。)二：你的段位低于他。当对方比你强时，姿态自然是仰望，你如果跟他赶平了，跟他一个高度，那就是旗鼓相当的平视。若你再进化比他高一个level，那就是没有任何神秘感的俯视了，星星眼的迷恋感彻底消失。人与人之间吸引力的产生，或者你很迷恋一个人不可自拔的原因，只是你没看透TA。多近距离发生几次冲突，多吵几次架，迷恋顿时消失的无影无踪。

我为啥现在基本上不见网友呢，不在网上好的人设呢？第一，没见面前，网友感觉我很高大上，见面之后感觉我是个土鳖。第二，我和别人不一样，别人设人设都是设好的人设，而我不一样，尽量往坏的社，这样不会崩塌，有些不是设，是真的，比如我在随笔中说，就不能让我做官，让我做官，我肯定是个贪官。

9你的注意力在哪里，结果就在哪里。你每天把许多注意力放在新闻上、八卦上、热搜上，你就不可能有太多时间成长或进步。学会把头埋到沙子里，关注或做对自己来说真正重要的事。新闻八卦热搜，一年到头，最多有一两个信息对你有点意义，这一两个信息一分钟也能看完。