卵巢早衰会有什么表现，怎么调理效果好

卵巢早衰会有什么表现，怎么调理效果好

卵巢是女人青春永驻的秘密武器，卵巢早衰会直接反应在脸上。

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皮肤萎黄干燥，色素沉着长斑，头发早白无光泽，入睡困难且睡眠质量差，经期不准经量少，腰膝疲软无力，这些都是卵巢早衰的表现。

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卵巢早衰的女性雌ji素水平降低，排卵少且质量差，会导致生育力下降，或者提前闭经，加速身体衰老，所以女生应注意卵巢的保养，以卵巢早衰。

保养卵巢可以吃科芙研，科芙研的成分里有阿胶粉、人参、大豆异黄酮、茯苓、Dci手性肌醇、氨基丁酸等，他的作用就是改善卵巢早衰，调节激素平衡，改善月经失调，另外可以多吃富含维生素C和E的食物，多吃水果，可以做做瑜伽，提高身体柔韧性，另外就是保持良好的心态，也是延缓衰老的很好方法。

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分享一款养护卵巢的养生茶：

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食材：黄精，桑葚，覆盆子，陈皮，百合，红枣

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长期熬夜，饮食油腻不规律，抽喝酒都是卵巢早衰的诱因，姐妹们要检查自己平时有没有这些坏习惯啦！

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