2021上海燕窝展滋补品展揭晓-燕窝有激素？乳腺增生到底能不能吃燕窝？ 

2021世界燕窝展|上海滋补品展带您揭晓-燕窝有激素？乳腺增生到底能不能吃燕窝？

近日在后台很多的窝蜜反应说自己有点乳腺增生，怕燕窝有激素影响，不知道还能不能吃？

小编觉得大家应该先了解一下乳腺增生其发病原因：

主要是由于内分泌激素失调。

乳腺增生是女性最常见的乳房疾病，其发病率占乳腺疾病的首位。

有数字显示已超过女性人群50%，有20%的乳腺癌合并乳腺增生，有3%~5%的乳腺增生有癌变可能并严重的危害着女性的生命。育龄女性将近80%都有轻微的乳腺增生。我们都知道要爱护乳房，但问题是我们对乳腺增生与乳房的其它方面认识有多少呢？

2021第五届世界燕窝及天然滋补品展览会（简称上海燕博会）于8月25-27日在上海新国际博览中心盛大召开；汇集燕窝及高端滋补品行业上千家品牌汇聚，目前已成为燕窝及滋补品行业影响力、规模、专业性领先的行业盛会，围绕“共创养生新时代，成就滋补大未来”；推动健康行业有序发展。

我们要清楚两点：

1、导致乳腺增生的主要原因：内分泌失调，精神因素。女性多愁善感，一不顺心则心肝之火勃然而起，而肝经又通乳循行两胁，导致气郁痰凝于乳。长期的饮食结构不合理，生活习惯不好，身体代谢循环变慢，毒素沉淀物在体内无法排出，造成气血不畅，内分泌失调等现象的女性妇科疾病。

2、乳房出现问题的一些症状：表现为乳房的不同部位单发或多发地生长一些肿块，质地柔软，边界不清，可活动，常伴有不同程度的疼痛。尤其在月经前，劳累后或是生气等情绪波动时，肿块增大，疼痛加重。此时你就要关注你的乳房问题，去做个相关检查。

由此可见，雌激素是一把"双刃剑"，能延长女性的"青春期"，但也能带来乳腺方面的疾病。

因此患有乳腺增生的人尽量不要吃含有雌激素的食物和药品。

下面的视频里的专家有详细介绍乳腺增生的成因，大家可以看看：

那么问题来了，网上有说燕窝含有激素，那是不是乳腺增生的人不能吃燕窝呢？

我们来看看么专业权威人士蒋林教授，从专业的角度给您的解答。

（蒋林简介：

中药学研究员，中国科学院理学硕士，广州中医药大学医学博士、中山大学和广东清远医药集团博士后）

蒋林教授说，燕窝里的确含有激素，但我们不必谈激素色变，我们需要正确认识食品中的激素，激素，也是人体生长发育所必须的元素。

那有乳腺增生可以吃燕窝吗？

误区一：乳腺增生是激素过量而引起的，燕窝不含激素成分。燕窝不能吃是不对的，倒可以说不要吃葱、蒜、椒、咖啡等刺激性食物。另外不建议女性乳腺增生患者经常饮用豆浆，豆浆含有大豆异黄酮，是植物雌激素的一种。

误区二：大多数疾病的引起或变化都不会是单一的原因，均衡饮食很重要，不要单一吃鱼虾以及肉类，注重休息，增强身体抵抗力才是实实在在的。

误区三：很多女性一听到乳腺增生就很惶恐，乳腺小叶增生是其中最为常见的非肿瘤，非炎症性得增生性病变，大多数是病理性增生，与心情好坏，生活作息规律有关；还有是生理性增生，与女性的生理变化周期有关，所以我们要懂得如何关注，如何爱护，而不是闻虎色变，人云亦云。

再给大家整理一些引起乳腺增生的具体原因：

所以最终答案：

可以食用燕窝。乳腺增生患者要注意饮食均衡和压力调节。避免吃雌性激素含量比较高的食物，例如豆浆、蜂王浆。

如上所述，雌性激素不是燕窝发挥作用的关键，也不会对乳腺增生有不好的影响。超过1/3的女性一生中曾患乳腺增生，且越来越低龄化。精神紧张、情绪过于激动对乳腺增生的影响最大，波动的情绪会影响女性的内分泌系统功能，导致内分泌激素失调，使本来应该复原的乳腺组织得不到复原或复原不全，久而久之，就易形成乳腺增生。

其实，对于乳腺增生这种慢性病，主要还是靠调理，对全身脏腑功能的调理，提高机体的抗病能力，采用内服中药调补肝肾、疏肝活血、消块散结的保守治疗，往往需要一个相当时间的治疗过程，患者才能获得康复。

饮食上忌食生冷、油腻、腥发、辛辣等食物；出现感冒及感染性疾病，先治疗急性病等。另外，患者应学会自查的方法，留意自身病情变化，及时与医生交流，以使一些细小的变化及时发现。

合理的饮食结构，少吃刺激性食物，营养搭配要均衡，规律的生活作息，调整好心态，学会释放压力，拥有美好心情，少生气，正确了解有关于乳房问题的知识，做个当代健康美丽的智慧女性！❤

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编辑： 上海燕窝展滋补品展许洋、张娟。