如何克服治疗恐惧？㈠ | 第九章 心理咨询与治疗是改变的捷径|《性格的重...

如何克服治疗恐惧？㈠

第九章 心理咨询与治疗是改变的捷径

《性格的重建》

【美国】加里·斯摩尔

【美国】吉吉·沃甘

    许多人对心理治疗感到胆战心惊。年复一年，我们在学校孜孜不倦地学习一个又一个科目，但大部分人却不曾考虑认识自己、探寻自我，这是当今社会的普遍现象。人们之所以对心理治疗如此抗拒，大部分是源自于对自身困扰问题的忧虑。他们常常惧怕治疗会将自己埋藏于心底的黑暗秘密表露出来，他们担心揭露会造成心理负担，致使问题恶化。 

    部分人群因为担心治疗会完全改变自己的本来模样而害怕治疗。艺术家、作家以及其他想象力丰富的人群甚至会把焦虑及心理痛楚当作灵感的源泉。他们深信心理治疗会消除内心矛盾，进而扼杀创造力。 部分人群因为太在乎自己的问题而不敢寻求专业帮助，对于自己的问题，他们实在感到羞耻万分，根本不想与任何人提起。还有部分人因为社会焦虑而不愿意接受治疗。会见陌生人时，害羞内向的人群会感到浑身不自在；当他们觉得会面的人要“挖掘”自己私隐和私人生活细节时，不自在更是升级为惊恐焦虑。