把种了好几年的何首乌挖出来，自己做一个纯天然的何首乌洗发皂

视频里的中医知识点

1、肾主藏精，主水，主纳气。在体合筋，其华在发，其液为唾，在志为恐，在时为冬，五行属水。

⑴主藏精：这里说的精是一种营养物质，由先天之精（来源于父母，又叫生殖之精）和后天之精（来源于食物，又叫水谷精微）组成。前者以后者为营养，后者以前者为基础。主要负责人体生长发育与生殖，若肾精不足则会导致发育迟缓，常见五迟（行、立、语、齿、发迟）和五软（头、项、手、足、肌肉软）。

⑵在体合筋，其华在发：中医认为肾精可以化生血液与骨髓，而“发为血之余”所以头发问题要从肾上考虑。

⑶五行属水：肾五行属水，五色为青赤黄白黑，黑色也属水，所以黑芝麻、何首乌之类黑色的药材可以护发。