灰指甲分层增厚怎么办？学会这几步坚持照做！

不知道大家有没有过感染上灰指甲的困扰呢？其实这现在已经成了非常普遍的问题，我之前指甲的颜色就有些许发黄，慢慢的到后期指甲分层严重！医院也没少跑，不断的尝试各种方法，才慢慢找到了正确的祛灰方法。

为了能有更多的人少受这些苦，就把我祛灰过程中的一些有用方法分享给大家，希望有所帮助！

首先是泡脚清洁

每天晚上坚持泡脚清洁脚部，可以试试在水里面可以加一瓶盖碘伏，然后浸泡15分钟左右，能有效清除脚部和指甲表面的真菌，洗完擦干，时刻保持脚部干燥，等指甲稍微泡软后，再用指甲剪修剪打磨坏甲，也能促进抑菌液的有效吸收。

其次是祛灰除菌

在去除灰指甲的这个过程中，合适的抑菌液对去除灰甲起到了关键作用，在尝试了不少之后，我觉得万立芙的抑菌液不管是渗透性还是除菌性都比较好，这还是无意中冲浪时在某宝买的，价位也能接受，看了一下它里面是纯植物萃取，用着也凉凉的比较温和，没有任何刺痛感

虽然是外抹的，但是没有什么副作用，对去除灰甲还有很有用的，早晚各一次，但是每个人的指甲生长速度不一样，保持足够的耐心，一定要坚持下去！

最后是后期养护

灰指甲极为容易反复，要想不二次感染好的卫生习惯很重要，坚持每天泡脚的同时也要注意鞋袜的清洁，鞋袜尽量每天换洗，再太阳下暴晒。

适当并定期的修剪指甲，太短或太频繁都容易造成指甲受伤，像平时单独用的一些泡脚桶、擦脚毛巾、修剪工具不要和家人户混用，并及时消du，防止感染给家人或者二次复发！

我平时会吃含维生素的水果蔬菜多一点，早餐会多摄入鸡蛋牛奶、燕麦这些高蛋白食物来补充营养，以此来促进指甲健康生长！

以上就是我自己在祛灰过程中的一些方法啦，大家可以根据自身情况参考！任何方法呢都要坚持才能看到成效，所以千万不要半途而废！希望能帮到大家！