脾虚湿气重，舌苔白腻，该如何去调理?

      天气越来越潮湿闷热，像这种时候人就容易被湿邪所困，出现一些湿气重的症状，比如说头身困重，双腿酸沉，不思饮食，大便黏，舌苔白腻，如果是外感湿邪较重，那么还有可能产生上吐下泻的这些问题。

　　针对这些问题，在中医有一个经典的健脾祛湿、解表和中的名方，叫做藿香正气散，它主治外感风寒，内伤湿滞的恶寒发热、头痛、脘腹疼痛、恶心呕吐、肠鸣腹泻，藿香正气散现在已经被制成中成药，广泛应用于临床。

　　比如藿香正气合剂，它除了健脾祛湿之外，还有三个主要的特点。

　　第一，它不含酒精，那么它就适合于一些需要开车的人，以及对酒精会产生过敏的人。

　　第二，在藿香正气散元方的基础上又加上了健脾祛湿的白术和化痰利叶的桔梗，所以又增加了祛湿化痰的作用

　　第三，它含有大枣，所以它的口味是甜甜的，口感好，对于一些怕中药苦的人来说就非常的友好。

　　脾虚湿气重的人在这个季节尤其要注意，尽量要避免吃一些寒凉的食物，也不要吃过多的甜食，因为寒凉容易伤害皮痒，而过多的甜食容易滋腻碍胃，增加脾胃的负担。