摆脱乳腺结节需要注意哪些呢?来听听中山葛洪易老师的答案！

遵循饮食原则：“低脂高纤”饮食原则对乳腺结节患者有一定的帮助，生活中多吃全麦食品、豆类和蔬菜，来增加人体代谢途径，减少乳房受到的不良刺激。

合理控制心情：你的心情决定你的病情，这句话一点没错，如果患者朋友长期处于紧张焦虑的心情。

就会影响问题的恢复，甚至加重乳腺结节问题，所以有一个好的心情是修护乳腺问题的前提。

睡觉规律：一个好的睡眠质量对女性的健康有很大的帮助，好的睡眠有利于平衡内分泌，通过修护内分泌也可以修护月经，同时也就能预防和修护乳腺结节问题。