什么是不屑一顾的回避依恋？怎样的童年会形成这种问题

什么是轻蔑回避型依恋

成年期不屑一顾的回避型依恋风格是一种不安全的依恋风格，其特点是缺乏与他人建立情感联系的欲望。虽然他们不信任他人，但他们有很高的自尊心，并以积极的态度看待自己。

依恋理论与依恋风格

由精神病学家约翰鲍尔比提出的依恋理论表明，婴儿倾向于与他们的主要照顾者形成强烈的情感纽带，因为靠近可以提高他们的生存机会。依恋行为形成一种模式，称为依恋风格。

四种儿童依恋风格是：

安全的附件风格

回避型依恋风格

矛盾的依恋风格（或焦虑的依恋风格）

杂乱无章的依恋风格（或迷失方向的依恋风格）

这些类型的依恋代表了婴儿对自己、他人以及与他们的关系的内部工作模式。依恋风格不同的人对自己和他人的看法不同。

这些模型在儿童早期发展，并在生活中继续发展，影响对其他人际关系和一般社会互动的期望。

童年时期的回避依恋

在儿童早期，当依恋对象习惯性地拒绝婴儿在痛苦时期寻求联系的行为时，就会发生回避依恋。通常，这些父母对他们的婴儿情绪僵化和易怒。因此，他们在焦虑时会避免寻求照顾者的安慰。

不安全的回避型婴儿通常认为他人冷酷、排斥或操纵他人。他们对他人有消极的模式，认为人际关系不安全和不稳定。

为了保护自己，他们避免亲密关系并保持情感距离。在应对产生焦虑的情况时，他们会停用或抑制自己的依恋系统，而不是寻求他人的安慰。

是什么导致成年人不屑一顾的回避依恋

婴儿依恋风格通常会持续到成年生活。在20年间对年轻人依恋分类的检查中，72%的人与婴儿时的依恋分类相同，依恋分类的变化通常与严重的、危及生命的事件有关。

在回避型依恋中长大，往往会导致成年后的依恋风格不屑一顾。

根据之前的类似研究，25%的成人样本表现出不屑一顾的回避型依恋。

成年人轻蔑回避依恋的迹象

许多研究发现，成年人的依恋风格会影响他们成人关系的质量。

不屑回避型依恋与成年人最亲密关系的各个方面呈负相关。

研究人员已经确定了支撑不同依恋类型的两个关键维度，这些依恋类型会导致终生不同的行为模式——焦虑和回避。

回避者在回避量表上得分高，在焦虑量表上得分低。

早年的依恋问题使不屑一顾的人害怕亲密。他们倾向于不信任他人并避免亲密感。结果，他们避免与其他人互动并停用他们的反应系统以应对压力。他们很可能会减少恋爱关系中的任何互动或感觉，无论是积极的还是消极的。

不屑一顾的人不能形成支持性关系。他们不愿意为朋友或浪漫伴侣提供支持，并且觉得没有义务这样做。他们对寻求支持的人的看法是，他们依赖他人、软弱、情绪不稳定和不成熟。

虽然回避型的人不信任他人，但他们对自己有积极的看法。

由于对他人能否获得情感支持缺乏信心，他们过度投资于自己的能力或成就。这些人通常是工作狂，他们对亲密关系缺乏满足感。

父母不屑一顾的回避依恋

回避型个体对照顾的厌恶是成为父母的主要障碍。

例如，回避型父亲可能在分娩和分娩期间对其女性伴侣的照顾较少。这些父亲离他们的孩子更远。

除了在孩子出生后承受更大的压力外，回避型依恋的父母从养育子女中获得的满足感也会降低。

关于轻蔑回避依恋的最终想法

关系满意度的下降会对家庭中的每个人产生负面影响。那些对人际关系不太满意的人往往患有更多的抑郁症和其他精神疾病的发生率更高。

如果这影响了您当前的关系，请向经验丰富的医疗保健专业人员寻求帮助。他们可以帮助您解决童年时期与看护人之间未解决的问题并治愈依恋创伤，以便您建立健康的关系并体验真正的亲密关系。你也可以考虑和你现在的伴侣一起去看夫妻治疗师，以提高你的情感亲密度。

承认你的不安全感可以帮助你处理人际关系中的困难。通过努力，充实的关系触手可及。