代文新专家：应对甲状腺疾病你需要这3招

        代文新专家：应对甲状腺疾病你需要这3招

　　1调整好作息与情绪

　　注意好好休息，减少熬夜，培养良好的作息习惯，帮助身体建立起更好的免疫系统。与此同时，避免情绪过度波动、保持良好的心态对于甲状腺的呵护也很重要。

　　2调整好饮食结构

　　甲状腺结节患者与甲亢患者要注意避免进食含碘量太丰富的食物，如海鲜、海带、碘盐等。

　　缺碘相关的甲减患者需要适当增加碘摄入，同时补充足够的蛋白质，适当多吃些瘦肉、鱼肉、去皮禽肉、蛋白、豆制品等。

　　3定期体检

　　甲状腺疾病发病隐秘，所以极易被忽视，养成定期体检的习惯，才能及早发现及早治疗，以免小问题变成大问题。

　　甲状腺是免疫系统的重要防线，呵护好甲状腺才能从容应对“危机四伏”的生活环境。