当中年遇到抑郁，如何化解危机？请收下西安脑康心理专家这份建议

最近热播剧《熟年》的网络热评不断，其中最受关注的还是人到中年事业有成、家庭美满的大学教授倪伟强却突然提出离婚，想要自由。

从他的歇斯底里可以看出倪伟强的情绪状态很不稳定，这与抑郁症的一些症状表现十分相似。有一场戏是倪伟强夫妻去做婚姻咨询，倪伟强的手一直在抖，咨询师说你看你紧张得，手一直在抖，倪伟强突然爆发了：“我手抖了吗？我哪里手抖了？”演员将那种无来由的、神经质的暴怒表现得淋漓尽致。还有一些日常比如倪伟强会在办公室里一个人吃药，看起来表情十分得痛苦。

中年危机加上抑郁的折磨使倪伟强迫切地想要逃离现在的生活，不惜背上“抛妻其母”的骂名。艺术来源于生活，西安脑康心理专家建议，现实中如果遇到这种困境，我们不该如男主角一样一味地逃避，而应坦诚面对，并积极寻求家人朋友的帮助。家人和朋友也该关心对方的情绪状态和身体变化，及时地给予关爱和就医治疗。

具体我们可以这么做：

一、误会是导致关系破裂的主要原因之一，及时沟通能够消除误解，维护彼此间的关系和谐。

剧中两对夫妻都陷入了误会之中，让他们的关系受到严重的破坏。这告诉我们，在生活中要注重沟通和理解，避免因为误会而造成不必要的伤害。

二、家人间的理解和支持非常重要，能够化解和缓冲矛盾，带来家庭的温暖与幸福。

家庭是一个人情感的依托，也是一个人成长的场所，应时刻珍惜和维护家庭关系。

三、正视自身问题并勇敢面对它们，不断成长和进步，才能拥有更好的未来。

只有相互信任、扶持和包容，才能维系长久稳健的关系。

四、尊重他人的选择和生活方式，不要去评判或剥夺别人的权利，我们每个人都应该有自己的追求和价值观。

对于陷于困境中的人来说，其他人的态度非常重要，因为他们可能能帮助这些人找到解决问题的办法或者至少提供支持和理解，要学会尊重彼此的选择和生活方式。

那么如果不幸患上抑郁该如何选择专业医院进行心理治疗呢？这里推荐西安脑康心理康复医院。

西安脑康心理康复医院是经市卫生主管部门批准成立，以治疗精神及心理疾病为主，集预防、保健、康复、科研为一体的二级精神疾病专科医院，医院专业资源力量夯实雄厚，汇聚了国内多名精神心理学科专家教授、学科带头人，组建了强大的专家诊疗团队。医院广邀北京、上海、西安等地三甲医院精神科、心理科领域的知名专家，成立全国专家会诊团，开设会诊专家门诊，特邀专家定期轮流来院坐诊，为我省及周边精神疾病患者提供"科学、规范、安全"的医疗服务。