北京天使儿童医院：春季，孩子长高黄金期 警惕矮小症
导读：春意萌动、万物生发，调查研究证明：春季是孩子长高黄金季，(3-5月)是婴幼儿的加速生长期，平均每月长高1.37厘米，是秋冬的两倍。如果父母希望孩子的身高一路“狂飙”，就一定要把握好这个成长的黄金期！
近日，我国新版《7岁以下儿童生长标准》开始实施，其中明确规定了不同年龄儿童生长发育的各项指标。新标准对于孩子的身高是如何规定的？
据北京天使儿童医院儿科主任王波表示，新标准包含了7岁以下男、女童身高、体重、头围等五个指标的百分位数和标准差数值，同时还规定了我国儿童生长水平与营养状况的评价指标和评价方法。采用该标准可对儿童生长发育水平及营养状况进行评价。
该标准不仅能供保健人员、儿科医生等使用，也能帮助家长监测孩子的生长发育是否处于正常状态。
孩子身高是否达标 新版《标准》怎么查？
很多有小朋友的家庭都会有一面身高墙，隔三岔五就会让孩子贴墙站着量一量长多高了。可这量完，如何才能知道自己孩子的身高有没有达标呢？现在就可以对照新版《7岁以下儿童生长标准》来判断了。
王主任表示，从《标准》的表达方式来说，有百分位和标准差两种方法。对于家长来讲，百分位更容易理解，百分位就是一百个同年龄的孩子从矮到高排队，排在第50位的就叫平均水平，第3个到97之间我们叫做正常范围；那么低于第3个的，属于身材矮小；如果高于第97个，属于身材高大了。
如何判断孩子是否生长迟缓？什么又叫矮小症？
据流行病学及人口推算，我国儿童矮小症的发病率约为3%，全国4—15岁需要干预的矮小儿童约有700万。一些孩子身高长得较慢，家长经常焦虑，我的孩子是不是发育迟缓？对此应该如何科学判断呢？
王主任表示，一般身高矮小或者生长迟缓，主要是按同年龄同性别的儿童的生长标准，低于身高的第三百分位或者两个标准差以下就叫身材矮小。生长迟缓还有一个定义，就是得要看他的生长速度，两岁到七岁，如果每年身高增长速度是小于5厘米的，也属于生长缓慢。
矮小症指儿童由于疾病或遗传因素导致生长缓慢，其身高比同性别、同年龄、同种族健康儿童矮小的一种疾病，多为腺垂体合成和分泌生长激素部分或完全缺乏所造成的身材矮小。本病常表现身材矮小、生长速率减慢、骨成熟延迟、代谢异常，可通过药物治疗以及手术治疗改善，本病积极治疗者，多数预后较佳。
儿科专家：治疗矮小症二十余年
北京天使儿童医院行为发育科王波主任从事儿科临床工作和科研20多年，擅长矮小症、发育迟缓、多动症、抽动症、自闭症、智力低下、小儿脑瘫、癫痫等儿童生长发育行为疾病，以及儿童青少年各种心理行为问题的咨询、评估和诊断治疗。先后在《中国医药指南》、《中国现代药物应用》、《医学信息杂志》、《实用儿科杂志》等权威医学杂志发表论文数十篇。王主任以精湛的医术、高度的责任心、良好的职业道德、严谨的工作态度和蔼可亲的态度时刻践行着医者的仁心和使命，一直在自己岗位兢兢业业，奉献着自己的一切。
专家提醒：想让孩子在春天里长个，家长要避开这些误区
王主任表示，在春天，孩子们长得最快，要高于其他季节的两倍多。因此，家长们一定要好好把握3-5月份这三个月，但一定要避开几个误区，以免给孩子帮了倒忙。
误区一：补钙过量
有的家长双方都比较矮，就很怕孩子也遗传了自己的缺点，疯狂给孩子补钙，去药房买一些钙片或者买一些国外的补钙保健品。其实，孩子所能吸收的钙的含量也是有限制，过度得补钙会让孩子的骨骺过早闭合，反倒不爱长个了。我们平日里多带孩子晒太阳，再多喝牛奶、吃一些含钙的食物就足够了。
误区二：过度的运动
很多家长觉得运动好，就整日让孩子呆在外面不停地运动，可是小孩子精力有限，过度的运动只会累坏孩子。再就是市面上一些拉伸的器械，是不建议给孩子用的。还有一些家长喜欢拔萝卜的方式拔孩子的头，这都是没有科学依据的。
误区三：食量过大
平日里孩子能做到荤素搭配、营养均衡即可，不要过度饮食或者偏爱吃肉，最后只会变得越来越胖，孩子过于肥胖是不利于长个的。
能促进孩子身高的方法有1.适当运动 可以让孩子去户外打篮球、去游泳，这些都是比较好的有氧运动2.营养均衡 父母可以多看一些食谱给孩子做营养餐，比如排骨玉米汤、黄豆炖猪蹄，腰果炒西芹等等，都是比较有营养也含钙的食谱; 3.充足的睡眠 晚上11点到2点是睡眠最佳时期，这个时间段也是生长分泌的高峰期，一定要培养孩子良好的睡眠习惯，中午也要养成午睡的习惯;4.多晒太阳 天气好的情况下，多带孩子呼吸新鲜的空气，多晒太阳，记得随时给孩子补水;5.好心情 保持一个好的心情，孩子更爱长个，人的情绪在身体上的反应，比我们想象的要多很多，所以要想办法多让孩子开心。
虽说，春季是最爱长个的时期，当然也不代表其他季节孩子就不爱长个，家长更应该每个季节都注意孩子的饮食习惯、睡眠习惯和运动的习惯，孩子长得高高的，以后绝对有利于颜值，在社会上也会多一分竞争力，家长们一定要重视起来！
