三七分重

形意的三体式 看三七分重 只看前后的话 你重心前后标尺一样的挪就行了 但是人 还有左右呢 三体式真正的三七分重 不在前后 在左右上 是一侧虚 一侧实 这实的 抱住了你的中轴 二者合为七 虚者为三 那么 是把中轴放在实侧上吗 不是 是抱住了 下面是空的 不抱住 就掉下去了 这个时候 你的虚侧那三份 爱出去就出去 爱横开就横开 爱退后就退后 无所谓 这是 三七分重 如果你只看前后三七 把重心中心放在那 这是双重 两条腿都压实了 你前腿是动不了的 但是记住 这种动不了 是因为前腿被压实了 哪怕只压了三分 而前者的前腿动不了 是因为你的实侧抱住了中心轴 但是你抱不住 所以 虚腿也承担了一部分 毕竟承担了三分 等于是两者一起抱住的 这又是双重了 练出来了 你就可以出去了 重心也就真正的可以左右交托了 你抱一下 我抱一下 我七分 换你七分 这才是鸡腿 真正的单脚站立 这需要裆胯肩背 所以 这样的三七分重 你就是坐满后腿 肩胯足跟齐平的 当然了 前后三七不对吗 对 为什么 因为你的胯 练出来了 虚侧可以真正的分出去 也就是 做到真正的 胯的正中有斜 这个时候 你就不只是左右了 而是前后 左右 真正的正中有斜 你的肩胯 就像太极鱼一样的弧形 这个时候 才是真正的玄武动静 前后左右 你中有我 我中有你 所以 学前辈 不要只学外形 你看他前腿前臂伸出去老远 但是他的后腿后臂 可是裹的牢牢的 他的三七分重 不是简单的前后 而是混合的 立体的 整体的 棒