阳后营养食谱及注意事项小报
阳后营养食谱及注意事项小报 ✅新冠常规应对策略 “感冒”症状缓解+维C+清热解du ✅营养支持策略 免疫系统支持+免疫抗炎抗氧化 . 免疫系统支持-怎么吃? 维生素A:修复细胞黏膜,构建免疫系统的第一道屏障 常见食物:鸡蛋、鸭蛋、动物肝脏、胡萝卜等 优质蛋白质 蛋白质是身体免疫系统的物质基础,它是免疫细胞、抗体、黏膜等免疫战士的关键成分。
常见食物:鸡蛋、牛奶、瘦肉类、虾等 RZLAAT免疫素是一款复合型营养粉它富含多种维生素,矿物质,蛋白质,免疫球蛋白,8联益生菌,西兰花,人参,香菇多糖等11种植物精粹,营养全面,还添加了免疫球蛋白可以有效的帮助提高自身免疫力。 2020年1月22日上海卫生健康委药政管理处,明确把维生素 C列为预防新冠肺炎药品,从营养学角度来说,维生素C的天然抗氧化性,可以帮助机体形成维持免疫力。 常见食物:卷心菜、西红柿、辣椒、枣、刺梨 维生素 D 维生素 D 及其活性代谢物在增强免疫功能中发挥作用,对巨噬细胞、树突状细胞等免疫细胞均有免疫调节作用 常见食物:鱼肝油、三文鱼、金枪鱼、鲱鱼 .